Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

светдим

пульс 131-137.стараюсь выше не доводить

lilly1105

Оля-худышечка на фото :cool_cool:

обалдеть

Бениан

светдим писал(а):

пульс 131-137.стараюсь выше не доводить

я меня тоже 131 минимум,137 максимум(если конечно не бегу интервальное кардио),я отредактировала сообщение прочитай,про калории написала,откуда они берутся,это все приблизительно :a_g_a:

Бениан

lilly1105 писал(а):

Оля-худышечка на фото :cool_cool:

обалдеть

Спасибо Наташ,ага доходила до такого впервые,когда на сайт попала,когда худела в 2012( сентябрь)-2013(май) За 7 мес доходила до этой худобы,но такой низкий вес не смогла и недели удержать,там вес 58 кг ,потом поднялся до 60 кг и вот 60-61 кг очень долго держала,потом этой осенью поправилась до 63 кг,а на зимних каникулах еще!Вот сейчас хочу хотябы к летним 60 кг вернуться.

lilly1105

Да...проблематично вес такой держать...да и ни к чему, наверно :ni_zia:

60-61 кг - для тебя отличный вес я думаю :a_g_a:

У меня совсем печаль - за неделю при правильном питании ни на грамм не похудела :cry_ing:

жесть просто...это возраст что-ли уже влияет? не знаю на что подумать, раньше такого не было...в калорийность укладывалась вроде,а эффекта ноль..
Ну и конечно отсутствие спорта, так я и раньше не занималась...не знаю :-(