Елена.Премудрая
прикольный, мне извне понравился, но только затягивают они его, слишком много "отношений" )))

Мне тоже очень понравился Извне. С удовольстием посмотрела все три сезона))

Сын сегодня приехал в Питер, ура! Автобус опоздал на 5 часов. На границе россияне долго проверяли, приглашали каждого по очереди в кабинет и беседовали. Кроме того, проверяли телефоны - фотографии, записи, чаты...

Взвесилась. 96.3 это катастрофа...

Питание сегодня 1800 калорий. Весь день хочется спать. Зима у нас теплая и серая. Что в декабре, что в январе.

Сегодня смотрела фильм "Пропавшая" 2020. Триллер про маньяка. Сюжет банальный, мне было скучно 4/10.

Надо завязывать с праздниками. Совсем. Реально за них толстеть больше, чем за всё остальное время худеть.
Я дома возле себя на столе весы ставлю. Правда с собой не беру пока Но, чувствую, и до этого дойдёт. Ну или не буду есть вне дома. Стакан воды

100%

Вот я уже 10 лет на этом форуме. Казалось бы, знаю все про похудение. И худела успешно, и толстела опять. Но так и не научилась не набирать вес за праздники. Каждый раз планирую есть умеренно, на сладкое не налегать, разгруз на следующий день... А по факту ем все, и тортик, и конфеты. И не могу остановиться, пока не съем все.

Сегодня вес 95.8 Минус 500 г. И то хорошо.

1800 калорий:
2 бутера с сыром, блин с творогом
Тушеные овощи, сарделька
Банан, мороженое
Яйцо, морковь
Творог с черникой и брусничным вареньем

Еще было бы неплохо ФА подключить...

Посмотрела фильм "Ключ от всех дверей". Я его раньше когда-то смотрела, но забыла уже и решила посмотреть второй раз. Было интересно, но в процессе вспомнила, чем он закончится. И уже просто досмотрела. А так хороший фильм, если первый раз смотреть

Елена.Премудрая

Гуляй где-нибудь в парке. Это же классно. И настроение повышает. Часок с перерывами, если тяжело.
Мне сложно себя из дома выгнать... А гулять я люблю, даже зимой в мороз.

поздравляю с отвесом, умничка!

Irenika
отвес от привеса))

Юлия Пик
Я тоже люблю гулять Но так сложно стало себя из дома выгнать)

А можно еще танцевать. Дома, самой. Только не перед зеркалом))

Сегодня наела 1800 калорий. Два бутера с сыром, яйцо, банан, творог с черникой, черный хлеб с авокадо, куриные наггетсы с кетчупом, печенье.

Елена.Премудрая
все равно отвес)))
я вспоминаю что хочу танцевать, только когда еду по делам, в ушах всегда музыка, и она на 90 проц танцевальная. Стою такая и незаметно пританцовываю, а домой прихожу, дела, отдых и уже не до танцев))) что ж такое)