Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Марина-рыбка

LuckyN
все понятно, какая-то Лилия еще за тебя ест , вот у тебя и мало выходит, :-)

Альена

LuckyN
но видимо мало перекусываешь ты ж говорила, что коридор у тебя выше, а ты не добираешь как минимум 200 калорий, вот тебе и отвесы

DELETED6

LuckyN
у меня так же всё выглядит, если я не вношу в базу новый суп. каждый раз новую калорийность забивать замучаешься :-)

а так все продукты по граммам записал и готово :-|-:

и питаюсь я почти так же, только творог ем вечером, а перекусы - между завтраком и обедом :-):

кстати, ты прям расписываешь - будьон, курица, морковь вареная... а я пишу курица (грудка), все овощи перечисляю, а бульон он же и так содержит часть калорий грудки :-)

или ты отдельно бульон варишь? :-):

Альена

Марина-рыбка
:-)

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
innushkaa
в бульон переходит совсем маленькая часть от мяса, около 20%

DELETED6

вообще, Аленка права, Наташь :-):

я при росте 172 питаюсь до 1600 калорий и совсем о спорте забыла (баже бодик не делаю - ленюсь :ny_tik:

) и то уже неделю по 100-200 грамм отвешиваю, а ты-то повыше меня, еще и по выходным снегоуборочными работами развлекаешься :mi_ga_et:

LuckyN

Марина-рыбка писал(а):

все понятно, какая-то Лилия еще за тебя ест

Точно!

Альена писал(а):

но видимо мало перекусываешь ты ж говорила, что коридор у тебя выше, а ты не добираешь как минимум 200 калорий, вот тебе и отвесы

Да у меня по-разному бывает, я раньше и на верхней границе коридора отвешивала :nez-nayu:

Ладно, посмотрим, что дальше будет :-):

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
innushkaa
Бульон я по привычке пишу - просто почти все супы на курином бульоне варю, а курица далеко не всегда обратно в суп перемещается. А тут да, сварила просто бульон на грудке, а потом эту грудку туда же и порезала :-):

Альена
innushkaa
Ладно, убедили немножко...Буду стараться больше перекусывать (в основную еду я и так вроде не маленькие порции употребляю) :-):

Mouse_ntl

Альена писал(а):

Mouse_ntl
Приветик :-|-:

а чего испуганная такая, я не обижу :mi_ga_et:

Вечера боюсь.... вечером шашлык с друзьями... :-)

DELETED6

Альена писал(а):

в бульон переходит совсем маленькая часть от мяса, около 20%

в том-то и дело, если я варю суп из той же грудки... зачем расписывать их поотдельности :hi_hi_hi:

по сути дела - это же вода+курогрудь... вот я и не парюсь, пишу только курогрудь :yo:

LuckyN

innushkaa писал(а):

по сути дела - это же вода+курогрудь... вот я и не парюсь, пишу только курогрудь

Я об этом как-то не думала.... :du_ma_et:

Альена

innushkaa
а я не расписываю по ингредиентам, я целиком в базу супы заношу и потом уже вес порции супа считаю, все равно я их определенное количество готовлю, каждый раз пересчитывать калории смысла нет :-):

Правила форума

Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Кто сейчас на конференции