и очень многогранный...

Ну что сказать... Вчера я дорвалась.
Много всего наготовила. И, кажется, попробовала по граммулечке всего, чтоб не переесть.
Но я, видимо, так привыкла питаться ограниченно, что прямо переела, чуть из-за стола встала.

А что до алкоголя... То я с этими прививками своими противобешенными, почти 2 месяца не пила. А вчера вина классного выпила и вообще ничего не почувствовала. Ни опьянения, ни какого-то подобия удовольствия.

Вот так и живем.

Вес на утро 80,55 кг. Как я буду завтра в Последнем герое отчитываться - не знаю. У меня там последний отчет был с весом 78,9 кг. 1,65 кг по любому не сброшу за сегодня. Вылечу, наверное. А может, случится чудо

Вчера сидела на некоторого рода овощной разгрузке. Очень действенны эти овощные дни, скажу я вам. -1,45 кг.
Из ПГ все равно вылечу, т.к. привес-таки остался, но я собой все равно довольна. Сегодня 79,1 кг

Не плохой такой овощной денёк, надо тоже как нибудь устроить).
Расскажи, что ты ела, а то в моей голове только огурцы с помидорами

Рассказываю.
На завтрак - вафельные хлебцы 2 шт. с целой авокадиной + кофе. Авокадо размять вилкой и обязательно посолить,так вкуснее.
На второй завтрак - кофе + 1 шоколадная конфета.
На обед - овсянка с огурцами и помидорами вприкуску. Овсянка - быстрого приготовления из пакетика, помидор и огурцов в общей сложности около 200 гр.
На полдник - апельсин около 220 гр
На ужин - огромная тарелка винегрета без заправки. И кофе.

Мне очень заходят на овощные дни жареные кабачки с чесноком. Очень вкусно, постоянно ем их.

Спасибо большое!
Про винегрет то я и забыла

Есть еще драники, капустные блины и селедка под шубой (без рыбы ).
А еще жареная картошечка, картофан в мундире и пюре.
Капуста квашеная, морковка по-корейски и имбирь с морской капустой на пАру.
А фруктов сколько...
А ягод всяких.

У меня дочка вчера спросила: а почему чипсы нельзя, они же из картошки?
А и правда Тогда и халва из полдсолнухов, а зефир - из яблочного пюре

Рассмотрим тыквенные семечки .
сырые -357ккал
сухие-541ккал
жарен. -600 ккал
Ккал не летают, если только при испарении жира во время тепловой обработки . А так всё на месте, а объём совсем другой.
Можно ещё сравнить курагу с абрикосами, виноград с изюмом, но это всё съедобно, а магазные чипсы по сути приготовления бяка.

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Написала и сразу семечек захотелось... Полезные жиры, однако.

Но какие ж они вкусные Домашние чипсы не сравнятся по вкусу, из-за отсутствия ароматизаторов и усилителей вкуса

Вес на утро - 79,65 кг