Сегодня вес 79,7 кг
Я на качелях. Ничего нового.

ага

классная картинка

Добавлено спустя 17 секунд:
Сегодня вес 79,65 кг.

Всем привет.
Сегодня, 24 ноября, у меня не было ничего нового, впрочем как и всегда.
У нас с мужем годовщина свадьбы - 16 лет. Не празднуем, потому что в этот день в 2013 году умерла моя свекровь.
Подарками обмениваемся без повода и привязки к датам.

День отработала, прибежала домой, поспала минут 40, потому как меня вырубило напрочь. И поскакала на тренировку.
По итогу за день - чуть более 11000 шагов, что удивительно, т.к. у нас зимние заносы и я вообще никуда особо не выходила из своего кабинета.


По питанию... В Елках у меня было задание - день на овощах, можно разбавлять фруктами.
И вот мой рацион.








Совсем голодный день. Но это я так пытаюсь набранные качели сбросить к завтрашним отчетам в конкурсах.

Ну а на завтра я себе и шаурму на обед сделала, и арахисовую пасту на завтрак забронировала... И макароны с мидиями на ужин запланировала...
МММ... Сейчас слюнями захлебнусь.

Пойду я лучше спать

Вес на утро - 78,9 кг

Оля, Привет! С годовщиной вас.

Спасибочки! Так быстро время бежит, не успеваешь оглядываться

Оля, привет.
Ты сейчас на какой калорийности сидишь? На 1500? И как давно?

Привет. Сейчас стараюсь придерживаться вот такого коридора.


Приблизительно в таком диапазоне я уже года полтора.
До этого худела на 1100-1200. Но не хочу больше опускаться до таких цифр. Может отчасти и поэтому я не худею совсем. Уже 2 года просто поддерживаю вес, от минимального своего набрала килограмма 4.

Вес на утро 79,0 кг