Алва
Нет, не мертвая, good morning, штанга на плечах

tiagnitania73
а, поняла. Нет, это я делать не буду больше никогда. Как и любые упры со штангой на плечах

тебе нельзя осевую нагрузку на позвоночник?

tiagnitania73
можно. Ну, мне никто не запрещал, по крайней мере.

Алва
тогда почему не хочешь, после нее только растянуться надо хорошо, кстати, мне гиперэкстензия с блином в руках спину тянет, а жопа, аж горит

tiagnitania73
потому что не хочу)

Привеет)

Тут я не в теме, поэтому просто физкультпривет)

а, ну как я выпады



блиин, ток увидела, это мы у Веры спамим, я была уверенна что у меня

Всем привет! Я не возражаю))) Интересно ваш "матерный" язык послушать)))
Пришла с трени. Сегодня только 1 час занималась, на вторую не осталась. Решила, что вчерашних 3 трень вполне достаточно. Хорошо хоть, что на вечерней аэро-йоге тренер сделала сборную солянку из силовых и растяжек, поэтому я нормально отзанималась. Сегодня была только на хатха-йоге, на силовую не осталась. И прискакала домой голодная))) Вчера у меня первый завтрак получился только в 13 ч., а сегодня я уже в 11 ч. наелась
На улице дождь и так сумрачно! Дома свет теперь с утра и до ночи горит, иначе темно и ничего не видно.

неправда ваша, мы девушки приличные