Elena Prekr.
Ого.сразу антибиотик.как я их боюсь

А чего они сделают? крепкому человеку...

всю микрофлору испортят!

Как испортится микрофлора, так и восстановится постепенно.
Пробиотик ей в помощь.
А пренебрегание антибиотиком иногда заканчивается очень печально.

а моя не восстановилась(((

Но ты жива.
У тебя есть время ее восстановить

да это уже не восстановить..я не верю

светдим

Здриссти....

в пакетиках в аптеке микрофлора продаётся.
Ну и кефир и по
прочая кисломолочка помогают восстановить и выкормить правильную микрофлору. Нут горох тоже очень ее поддерживает.

Ну и вообще правильное питание.
У меня пробоем не было пока что ни разу.
Вот порошочки эти пропью на всяк случай. Кефирчиком да нутом поугощаюсь и лады.

Да, что интересно,
я нпчинаю спрыгивать с сахарной иглы

Тоже как и Алёна, ем сейчас груши, когда хочется сладкого.
Конфеты как-то не привлекают.

Ну 1 маленькую пачку пряников покупала на прошлой неделе, там 7 штук, с мужем на двоих чай с ними попили в обеденное время.

Мой тортик кето мы съели. Вот ела его и думала - ну реально почти не сладкий вообще. но вкусный. сливки, смородина красная, тесто такое - можно сказать нейтральное. После тортика нет ни малейшего чувства тяжести, пережратости, неправильности, что ли. Нет послевкусия с сожалением, что вот нанесла себе вред и подпортила свою стройность
Вобщем полный комфорт.

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:
И вес достигнутый теперь держится там где надо.
Следующая часть марлезонского балета - продавить вес до 71-70.
Потом 1 кг наверное вернется и буду держать уже 72 в повседневном режиме.
И так далее.

Закупила мясо - рыбу в спец. магазине.
Свиное филе на сегодня, баранью ляжку на потом, колбаски натуральные для жарки тоже в заморозку прционно, для спонтанных приготовлений по-быстрому.
Филе свежие трески и морского окуня для хе
Филе малосольной сельди для поедания с вареной картошкой, сметаной и луком.

Хорошие запасы!.. мне тоже надо до 70 продавить вес))