Polochka. Весна на сердце)

Elena Prekr.

светдим писал(а):

Elena Prekr.
В обруч вообще не верю :-)

А зря.
Во-первых, крутить обруч несколько минут не так легко, как кажется. (я 20 минут)
Далее, варьируется ширина обруча, его тяжесть/легкость, наличие массажных "шарикоподшипников". :-)

очень интенсивно двигается нижняя часть туловища, затем научивается работать всё тело включая всё (шея голова ноги ступни руки).
У меня массажный составной обруч, и уже кусок вынула из него, а значит он стал Уже в объёме .
В мои "лучшие времена" было вынуто 2 звена. :-)

.И надо было ОЧЕНЬ напряженно работать всем телом, чтоб обруч вертелся и не падал. С тех пор у меня рельефный животик, и рельефы видны даже сейчас при 74-75 кг .
Вот к этому состоянию двух снятых элементов я хочу вернуться.
Быть не толстушкой с рельефами, а стройняшкой с рельефами. ::yaz-yk:

tiagnitania73

Polochka писал(а):

Еда по голоду - это ведь логично? Еда не по голоду - не логично.

да, а почему, а если мне хочется конфетку, а не есть, мне ее нельзя?
или например, я пока не голодна, но мне надо уйти, почему бы не перекусить?

Polochka писал(а):

А у меня в школе была около 60-ти...Где она теперь??? Под прослойкой жирка)

у меня 62 была, ну и что, тоже нет уже, и дело не в жире :nez-nayu:

Январетта

Юлия Пик писал(а):

Все о короне в голову лезут

Ой, нееет, даже думать об этом не хочу :negative:

светдим писал(а):

В обруч вообще не верю

Считается же, что от обруча талия увеличивается :du_ma_et:

Если там задействованы косые мышцы, то да, тогда для талии вред, а не польза...

Polochka

Elena Prekr. писал(а):

но кручение обруча сотворило чудо :-)

У меня знакомая так себе "накрутила" талию) Хотя не знаю, она кругленькая была, а потом похудела и талия появилась, но всё это время она крутила обруч :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

Январетта писал(а):

на работе у меня деушка ваще заказывает еду в запечатанных контейнерах на определённое количество калорий.

Ну, возможно это удобно) Но мне, как любителю готовить, это ещё и минус один кайф в жизни)

Добавлено спустя 39 секунд:

Юлия Пик писал(а):

Вот я верю.
Это когда описываешь процесс, кажется, что это что-то выносящее мозг. А так это просто мысли.

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:

Январетта писал(а):

Я всё-равно всегда готова съесть ещё и ещё... :hi_hi_hi:

Чё тут отслеживать)))

Ну я не знаю, это как-то не напрягает??? Если я правильно угадала с продуктом, то мне и небольшой порции достаточно на долгое время...А если ем "то, что надо", постоянно хочется что-то в рот тащить, я об этом уже писала.

Добавлено спустя 4 минуты 25 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

да, а почему, а если мне хочется конфетку, а не есть, мне ее нельзя?
или например, я пока не голодна, но мне надо уйти, почему бы не перекусить?

Танюш, тебе можно :a_g_a:

У тебя загонов по еде нет. И для тебя 1 конфетка - это 1 конфетка, а не 10-ок. Понимаешь? У тебя здоровые, нормальные отношения с едой)))) А у 90% здесь присутствующих - ненормальные, простите, люди, но это так. В том числе и у меня :secret:

Добавлено спустя 44 секунды:

tiagnitania73 писал(а):

у меня 62 была, ну и что, тоже нет уже, и дело не в жире :nez-nayu:

У тебя дело в мышцах, а у меня дело в жире :-)

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
14.00 - борщ зелёный с щавелем и бараниной

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Ела-ела и переела, грамм 400 съела. Сильно есть хотелось, надо было ещё час назад обедать

Добавлено спустя 6 минут 7 секунд:
Вот, надо написать сейчас. Именно сейчас тот момент, когда желудок полон - вкусный домашний борщ, наваристый, на баранине, с щавелем и яйцом - полностью удовлетворил мой голод, погасил его сполна...но во рту скучно - хочу конфет. Если бы не отслеживала вот всё это, сейчас бы съела грамм 200 мороженного или 3-4 конфеты (1 сейчас не помогает, прошли те золотые времена), вот надо снова себя как Мюнхаузен оттаскивать от еды. Потому что это еда не для тела, а для ума. Анализирую: сейчас очень переживаю за исход одного дела (решается сделка), еда поможет? Нет, она на время оттянет на себе внимание и всё. Еда не поможет.

tiagnitania73

Polochka писал(а):

Но мне, как любителю готовить, это ещё и минус один кайф в жизни)

Госпади, переезжай жить поближе, я с тобой поделюсь этим кайфом :-)

Polochka писал(а):

И для тебя 1 конфетка - это 1 конфетка

ну это да, только раньше я тоже шоколад плитками жрала, а потом прочитала, что вкусовые рецепторы только на языке и научилась есть понемногу, зато по нескольку раз, кстати, именно по этому мне и не зашло ПГ :ne_vi_del:

Polochka писал(а):

У тебя дело в мышцах, а у меня дело в жире

не, Аленка, дело не в этом, а в том что с возрастом фигура плывет

Polochka писал(а):

- полностью удовлетворил мой голод, погасил его сполна...но во рту скучно - хочу конфет. Если бы не отслеживала вот всё это, сейчас бы съела грамм 200 мороженного или 3-4 конфеты

у меня так всегда, поэтому всегда ем сладкое после еды

Polochka

tiagnitania73 писал(а):

Госпади, переезжай жить поближе, я с тобой поделюсь этим кайфом :-)

Готовить из ваших продуктов - один кайф)))

tiagnitania73 писал(а):

научилась есть понемногу,

О, видишь, "научилась", значит и у меня не всё потеряно)

tiagnitania73 писал(а):

не, Аленка, дело не в этом, а в том что с возрастом фигура плывет

Ну чуть-чуть плывёт, согласна, а остальное - ЖИР)))

tiagnitania73 писал(а):

у меня так всегда, поэтому всегда ем сладкое после еды

А я не хочу есть сладкое, когда не голодная...

tiagnitania73

Polochka писал(а):

Готовить из ваших продуктов - один кайф)))

спорный факт, вернее понятие кайф и готовить, для меня не совместимы :-)

Polochka писал(а):

О, видишь, "научилась", значит и у меня не всё потеряно)

ессесна, просто расслабься и перестань себе ставить цели, планы, марафоны по еде и прочую хрень
уж если хочешь, то лучше перенеси все это на спорт :a_g_a:

Polochka писал(а):

Ну чуть-чуть плывёт, согласна, а остальное - ЖИР)))

у меня 67 сейчас :-(

Polochka писал(а):

А я не хочу есть сладкое, когда не голодная...

и почему я его всегда хочу :-)

Polochka

У меня на ранних стадиях внедрения ИП в мою жизнь было такое, что я могла по голоду съесть, предположим, 1 эклер или кусок Киевского, с чувством, толком, расстановкой, ощущая эту сладость, мягкость, сливочный/шоколадный вкус, маслянистость крема...и потом ещё неделю вообще не вспоминать о сладком. Вот этих ощущений съеденного по голоду продукта и верно угаданного при этом, хватает надолго. Особенно это касается сладкого вкуса.

Январетта

Polochka писал(а):

Ну я не знаю, это как-то не напрягает??? Если я правильно угадала с продуктом, то мне и небольшой порции достаточно на долгое время...А если ем "то, что надо", постоянно хочется что-то в рот тащить

Конечно мне хотелось бы не хотеть есть, не испытывать голод совсем. Чего там угадывать - съел картохи с мясом, в общем, жирных/калорийных продуктов (речь только не про быстрые углеводы, само собой) и относительно долго голода не будет.
Но тогда я буду весить 80 кг. Вот это меня напрягает куда больше))
Я не встречала стройности, особенно в возрасте, без ограничений в питании...

Polochka

tiagnitania73 писал(а):

кайф и готовить, для меня не совместимы

А я люблююююю :hea_rt:

tiagnitania73 писал(а):

ессесна, просто расслабься и перестань себе ставить цели, планы, марафоны по еде и прочую хрень

tiagnitania73 писал(а):

уж если хочешь, то лучше перенеси все это на спорт :a_g_a:

Тань, дай ходьбу на постоянку ввести, хоть 10000 шагов в день надо привыкнуть делать :-)

tiagnitania73 писал(а):

у меня 67 сейчас :-(

Хорошаааа

tiagnitania73 писал(а):

и почему я его всегда хочу :-)

Если по голоду съешь кусманище торта медленно и вдумчиво, надолго запомнишь :-)

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:

Январетта писал(а):

Я не встречала стройности, особенно в возрасте, без ограничений в питании...

Ну у меня мама, например, в 65 лет весит 65-67 кг, при росте 167 см - отлично выглядит!!! Любит булки и шоколад, а так-то всеядна)
Свекровь в 70 лет при росте 165-167 весит 63-67 кг, тоже любитель булок, борща, картошки и конфет.
Активность у них, правда высокая, с бабульками на лавочках не сидят, но едят порядочно так, больше меня, а вес не растёт :nez-nayu:

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции