Я с Наташей полностью согласна. Это не запрещенные и не неполезные продукты. Это продукты, которые не подходят твоему организму. Может ты даже их и любишь, но не ешь. Про фасоль - прям в точку про меня. Не ем, хоть и нормально к ней отношусь. Запеченная скумбрия - люблю, но не ем, т.к. плохо от нее...А кефир и не люблю и не походит мне после него "дружба с белым другом", сорри, и не пью его совсем. Покупаю только в выпечку.

это был мой максимальный вес, но теперь возможно уже и больше будет

Сладкира

не поняла вопроса, если честно
неполезные для кого? для меня лично??

Всем привет!
Что-то тема ИП завладела аудиторией

Это ИП. ИП - это не диета, это осозниние себя, своих потребностей и удовлетворение их.
Я тоже думаю, что вот так с большим весом, осознав систему, придерживаться ей, навряд ли, похудешь. Чуство голода утоляется и определенным объемом пищи для конкретного человека. Если я наела 80 кг, то навряд ли я ела маленькими объемами, если только раз в час по 100 г каларийного тортика и больше ничего.
На ИП можно идти с норм или небольшим дефицитом веса, с привычками - небольшой объем пищи, какие то уже сложившиеся установки-легализованные продукты. Тогда можно попробовать ИП, но небольшой набор веса, по-моему неибежен.
Да и те кто продвигают ИПне обещают похудение, это возможно конечно, но главное гармония с телом. Психологически станешь есть меньше, то скинешь чуток.

дитю почти 9 мес. лет уже 40 лишний вес весь уже ушел почти што сам, и живот тоже сильно уменьшился, мышцы на брюшке есть)) но не то чтоб твердые, было и получше и вообще, ощущение, что выпуклость как бы не только за счет жировой складки, а как бы сам пресс такой выугнтый остался, капец короче(( меня слегка паника охватывает по этому поводу - он вернется туда, хде был?)))

Нет, не для тебя лично, а те, что по твоему мнению записаны обществом в "неполезные" за зря

Кожа должна постепенно подтянуться, но на сколько? Это все индивидуально, генетика играет роль

rouge
не, ну 9 месяцев совсем мало, еще подтянется
я, кстати, планкой неплохо брюшко подтянула

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Re: Алва. Нашедшего мой мотивацию - просьба вернуть за печеньку)

тоже верно, хотя, по моему, позднородящие все с этой складкой остаются

miss_mmdemsi
Вот и мне подозрительно, что скинуть вес при отсутствии именно психологических затыков в питании не получится. Вроде и по системе указано, что организм сам вес гонит к собственному пониманию оптимального, что с твоим собственным "55 кг" условно может вообще не быть ряом. Ну и вряд ли отгонит на 80 все-таки. Если так легко (вне специальных условий, навроде беременности или там серьезных жизненных неустройств, которые все суть временны) вес растет на 20-30 кг, это уже вряд ли говорит о психологической стабильности, которую ИП как раз и призвано скорректировать, ну как я это поняла))

Добавлено спустя 5 минут 18 секунд:

tiagnitania73
эх... планка... лень мне чот а ребенок, как выяснилось, не особо мне позволяет сделать тренировки регулярными, дома самой - это вообще не про меня, я себя быстро жалеть начинаю))) не, я страюсь подтягивать пресс, да и так он регулярно "включается", так что не могу сказать, что пузичко висит, в целом кожа подтянулась без проблем, учитывая, как она была растянута, я как бы не про шкурку тут даже) мешает тут мне жирок, складка см на 3 и мышцы пресса - главное, чтобы они вернулись на свое место) а то мне все время кажется, что они еще того, подвисают)

Сладкира

да черт его знает...
сахарозаменители.... соль.... консервы... глутамат натрия ... лапша быстрозавариваемая...
опять же: нет категорически "неполезных" и "полезных" продуктов. Смотря для кого, в какой дозировке....