Я тут прочитала, чтобы творог хорошо уваивался в него нужно добавлять кефир+сахар. Для лучшего увоения.

Может это не твоя еда. Всё от чего мне не комфортно я не ем. Вот творог люблю, могу три раза в день есть и он мне не надоедает, вкусно и в животе уютно.

Я тоже творог и молочку люблю. А вот если питание по группе крови ,то мне это не подходит.

Я этот вопрос даже не изучала, как-то не очень верю в группу крови, поэтому ем только то, что люблю.

Жаль,что от творога придется отказаться,все таки хорошо белок подтягивает.Чем я заменю? Наверное куриным белком вареным заменю.А так везде жиру много...

Марина52
Приветик!
А ты не пробовала творожную запеканку делать? Может лучше пойдёт.

Да,правда,чего это я спасибо Натуся,запеканка может перевариться легче

Мариночка, привет!!!
поругай меня, я вчера так хорошо гульнула, что сегодня весы показали +1кг а я все еще тайно мечтала 7ку до НГ увидеть

Марина, как дела? Вот семерочка твоя законная высвечивается. Совсем немного и стоящая за ней "9" убежит от тебя.

Привет,девчонки! Тань,а сколько пота пролилось...
У меня даже одежда сохранилась на 70 кг.,но скорее всего уже не надену,постоянно хочется что-то покупать себе .
Лена,если ты гульнула - это значит не зацыклилась на похудении,и это здорово!
Нам тоже отдыхать от похудения надо,а в тренажерке все отпотеешь .