Sea Salt: Буду стройной всегда!

Sea Salt

Девочки, а я после ходьбы с Лесли мышцы в бедрах почувствовала. :mi_ga_et:

Это хорошо для меня, потому что низ - моя проблемная зона.

Лань07

Марина31 писал(а):

Лань62 писал(а):

Марина , у меня тоже зашкаливает , поэтому обязательно надо следить , чтобы не навредить

с пульсом вообще непонятки в зале.... Я когда после силовых иду на дорожку побегать, то замечено неоднокрасно.. на скорости 6-9км пульс может 90-110 быть, потом минут через 10 или упадет на 90 или поднимается до 160. Это наверное зависит от того, сколько сил осталось. А вот как только перехожу после бега на ходьбу 4.6-5.3км, там пульс стабильно 130, то что доктор прописал. :-):

у меня бывают такие скачки , я связываю это со своей аритмией :-(

, мне следить за пульсом обязательно надо

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

Я-Галина писал(а):

Девочки, а я после ходьбы с Лесли мышцы в бедрах почувствовала. :mi_ga_et:

Это хорошо для меня, потому что низ - моя проблемная зона.

Позанималась :a_g_a:

М@рг@рит@

OlgaRi писал(а):

Нееее, на животе холодец колышется, ни разу он не мышцы

Говорят, что это комок нервов :-)

НаталиНата

Цитата:

Девочки, а я после ходьбы с Лесли мышцы в бедрах почувствовала. :mi_ga_et:

Это хорошо для меня, потому что низ - моя проблемная зона.

Галочка! Я сегодня прошагала 3 мили с Лесли, мне больше понравилось, чем предыдущие, да и нагрузка лучше ощущается. Но болят ноги, да и вообще такое ощущение все мышцы болят, наверное это хорошо.

Sea Salt

НаталиНата писал(а):

Я сегодня прошагала 3 мили с Лесли, мне больше понравилось, чем предыдущие, да и нагрузка лучше ощущается.

Я пока не решаюсь, может быть со следующей недели пойду. :-):

Добавлено спустя 7 минут 20 секунд:
Сегодня купила силиконовые формочки. :-):

Девочки, подскажите варианты их использования в мульти. Можно ли их на дно ставить и выпекать что-то в режиме Выпечка?

Я-Жанна

Девочки, какие вы молодцы!!! :cool_cool:

с физ.нагрузкой у лишнего веса просто нет другого выхода, как покинуть ваше тело!! Так держать!!!
Галя, вот честно... на дно и ВЫПЕЧКУ ни разу не ставила :-(