Марья Искусница

Всё, я за тебя спокойна! Тогда прошу у Вселенной, чтобы после ОСМЫСЛЕННОГО прочтения двух статей твоя фигура становилась все краше и краше, а хорошее настроение стало твоим ежедневным спутником! да буде так!

Таниа

некоторые неосознано делают из этого смысл жизни,вокруг которое сгущаются все проблемы и отговорки..


так и будееееееееееееет)))

Superstar

Спасибо большое за ответы, я серьезно задумалась, Катюш Просто у меня сейчас ступор: я стала больше заниматься, ПП строго-настрого и...ни граммульки не теряю...Меня это начинает выводить из равновесия: мол, столько вкладываю, а результата-аж никакого...пришла к мысли, что надо что-то менять...Но что? У меня голова пухнет уже от всяких систем, как экстренных, так и продолжительных. С тренировками-та же беда. Ясный день, что спортсмены рекомендуют бесконечно есть белок, заниматься по 3 раза в неделю и гарантируют вселенскую благодать и счастье в виде прокаченного тела. Но мне это не подходит аж никак. Сейчас теплеет, просыпаться рано проще и приятнее, поэтому буду стараться больше гулять...Хотя бы по полчаса в день дополнительно.

STIKUSIK
Я не сторонник ПП, и вряд ли когда-то буду Так уж сложилось, что для меня любое ограничение в еде - не вариант, ну, в том плане, что те ограничения, которые предлагает мне любая практически система питания - мне не подходят. Мои личные ограничения только из-за аллергии и из-за гастрита, но и то я изредка да ем что-либо, если мне уж совсем приспичит. Заниматься много - ну, да, как вариант, можно...я, опять же, здесь согласна с диетологом Ковальковым - если ты не планируешь всю жизнь посвятить тренировкам, то и сейчас не стоит - поэтому я занимаюсь тем, чем гарантированно смогу заниматься всю жизнь без напряга. Ну а вообще причины, по которым вес не уходит, могут быть абсолютно разными, их миллион, и у каждого может быть своя

Насть, ты главное не спеши!!!! у тебя все хорошо идет! а до прокаченого тела тебе ооххх как далеко! это надо раза в 3-4 больше заниматься, так что не бойся! больше делай в удовольствие! гулять это круто!и...забудь о цифрах! потом с неожиданностью их обнаружишь! цифры это еж мелочь такая..

Superstar

Эх, если я не буду следить за питанием, то вес в 80 кг для меня-это очень реально. Так что все равно приходится контролировать питание

Марья Искусница
Машуль, я знаю, что груда мышц мне ну никак не грозит Просто искала информацию о тренировках, питании и т.д., чтобы внести улучшения, ну а везде одно и то же: протеин+качалка-твое спасение. Если у тебя попа не как орешек и ты просто хочешь быть худой, то "давай, до свиданья". Везде такая политика)

STIKUSIK
Ну, для кого как

Добавлено спустя 51 секунду:


Да, это так Потому что считается, что дряблая худоба - это не круто. Это не мое мнение, а просто мнение со всех углов и концов, сколько ни читаю.

Superstar

Почему худоба сразу ассоциируется с дряблостью кожи? Одно вовсе не подразумевает другое. Это какие-то крайности. Кто скажет, что у моделей "Виктория Сикрет" дряблая кожа?

STIKUSIK

потому что худоба это вывод больше мышц-жир все равно есть. и чуть что, при наборе веса нечему будет его сжигать. это физиология, а мы пытаемся ее обмануть выдумывая и придумывая. всего должно быть в меру, а мера у каждого своя. в крайности не надо впадать просто-надо заниматься тем что сможешь поддерживать всю жизнь-это верно. а то 3 дня позанимаются и ждут результатов

STIKUSIK
Их модели не такие уж и худые, они как раз стройные, я бы сказала, но не прямо уж худые. Они с нормальными таким формами Да и не в коже дело. Сейчас такая тенденция, что спорт круче всего