Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!

Hurrem

Yairisha

Ир, у худышек тоже бывает целлюлит, я сама видела :-)

Наверное это все заслуга питания и бега, я просто когда по групости худела на диетах, то вес уходил, но вот целлюлит оставался.

kaori

Hurrem
приветик :-):

а что ты от "бочков" делаешь? по каким-то видео?

Hurrem

kaori

Силовые упражнения из программы Джиллиан Майклс - Плоский живот.
Именно когда я решила его попробовать, то у меня на следующий день стали болеть бока, которые раньше не болели от упражнений, значит наконец-то задействовались мышцы с боков, которые раньше были в спячке. Ну и они стали уменьшаться от этих упражнений.
Ну хотя и сейчас у меня с боков можно не маленьких такой кусочек жирка ущипнуть - это меня самая проблемная зона, которая самой последней уходит.

kaori

Hurrem
спасибо, завтра постараюсь попробовать :-):

а то я себя тоже щипаю-щипаю и есть еще жирок :-)

Hurrem

kaori

Эх, сложно избавляться от жирка то, но можно!!
У меня сейчас на всех местах мало жира осталось, за ноги меня вот уже фиг ущипнешь, все благодаря бегу. А животик - пожалуйста. Муж меня сегодня пощипывал, и да, бочки и животик еще требуют серьезной работы, зато другие места остается лишь чуточку отшлифовывать.

kaori

Hurrem
молодец :-):

приятно видеть изменения фигуры :-):

по себе знаю :smu:sche_nie:

Yairisha

Hurrem писал(а):

Yairisha

Ир, у худышек тоже бывает целлюлит, я сама видела :-)

Наверное это все заслуга питания и бега, я просто когда по групости худела на диетах, то вес уходил, но вот целлюлит оставался.

Да, у худышек тоже бывает, и это тоже жир. Это я вчера у Ковалькова прочитала. И вроде, диеты здесь тоже виноваты. Там что-то с жировой клеткой (адипоцит) происходит.

Hurrem

Привет девочки!
У меня наконец-то минус 100 грамм, и снова психологически приятная цифра, начинающаяся уже не на 55, а на 54 :-):

Сегодня вот когда бежала, ко мне пристали школьники, парни лет 13, встали мне на дороге и пропускать не хотели, ну я им сказала крепкое словцо, мол шагайте в школу, скоро звонок на урок.
Они расступились, а потом начали за мной бежать, и знаете, самое смешное, что они меня догнать не смогли :-)

ВОбщем и приятный и неприятный момент от пробежку сегодняшней.
Вот такие делишки.

Бениан

Hurrem
Привет! Отлично двигаешься к цели! :bra_vo:

так держать! :cool_cool:

Я тоже стремлюсь к 55кг :dan_ser:

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:
Hurrem
Поздравляю с отвесом! Молодец,пробежки дают о себе знать ,тебя уже не догнать... :cool_cool:

kaori

Hurrem
с отвесиком :greets:

молодчинка :bra_vo:

Правила форума

Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!

Кто сейчас на конференции