Привет!! Я тоже жутко сплю с сыном, тут диван ужас и ребенок вертеться как шемила, я утром просыпаюсь в ногах у него

Я все думаю, как его переселить.
Вчера был день отдыха от кардио, вечером сделала 3-4 круга пресса, 5 кругов я не осилила, но Таня написала мне в комменте, что даже 3 круга неплохо сегодня вес на месте 84.

galia
Я тоже думаю как его переселять, думаю пока второго не родим, не реально
Ты вообще молодец Я лентяйка так убойно заниматься точно не смогу

а я чё-то устаю сильно за день, хотя знаю, что график тренек нормальный (я и этому тренеру его писала).

galia
По мимо тренировок ещё и другие дела, тут хочешь не хочешь устанешь.

сегодня 4-й день на АВS (т.е. пресс), одним словом, уххх...
4 дня питаюсь по новому расчету калорий (-3 кг), только сегодня вес стоит, посмотрю до понедельника, что будет - потом поделюсь. Расчет этот в % взяла из системы тренировок (очень жестких!!!почти армейских, на которых суперски худеет полАмерики) - Р90Х Тони Хортона!!!

galia
Давай удачи тебе, держи меня в курсе, мне интересно твои эксперименты

Егошка
ты сама вон как хорошо идешь!
Итак, сегодня отвес -500, тренька вчера была поздно. Муж поздно пришел с работы, решил со мной HIIT делать - мокрый весь был, вроде даже понравилось. Да и за изменениями со мной он счас с интересом следит , т.к. знает про 10-дневный чаллендж.
Живот реально другой становится
на выходные едем к родным, у моих годовщина свадьбы и день медработника - как бы не наесть чего назад - честно, страшно
Зато купила новый купальник, а то старый (яркого голубого цвета) совсем тряпкой стал - больше 8 лет ему точно - столько купальники, наверное, не живут. Новый с оранж.верхом и якорьком прикольным, низ - морской в полоску.

galia
Да это из-за разгруза вода ушла в основном! А ты вообще умничка А наесть не бойся больше 130гр жира не наешь, а остальное вода она уйдет. Поздравляю с обновкой, тоже приеду и пойду новый купальник и наряды прикупать. Я загадала если меньше 80кг в начале июля буду, то раскошелюсь на себя по полной

правильно, надо хоть раз на себя что-нить прикупить, а то все ждали мы, когда ж мы похудеем и не покупали ничего (думаю, что у тебя тоже такие мысли были).
Ух, и утро я себе устроила:
- не повела малого гулять, т.к. жарко
- выпила воды, потом кофе
- занималась Турбо, потом немного пресс
- вся вымылась
- счас 12-44 - буду завтракать совсем очумела уже - хотя это я решила еще на себе проверить теорию тренера о том, что если заниматься на пустой животик, жира сходит еще больше!!! завтра на весах посмотрю.