18
Вес 70.9
КСР 2000
Активность: шаги 3.4 тыс
Оказывается, хамедорея тоже может цвести! Долго к ней приглядывалась, думала она разрастаться надумала, а оказалось - цветонос

Ей уже тоже несколько лет, но дома чахлая стояла, а на работе потихоньку в себя приходит. Зато замики мои дома расти перестали. Придётся после НГ опять на работу везти. Наверное без меня им скучно, а я ж в основном на работе
Вес порадовал, не потеряла я значит свои 70, ещё можно вернуть. Хотя не понимаю, как с такой калорийностью вес ещё снижается. Есть предположение, что на согревание много энергии тратится, потому что вот уже недели две я в замороженном состоянии. На работе холодно, на улице холодно, только дома немного отогреваюсь, но там я долго не нахожусь.
По планированному меню успехи так себе - некуда мне вписывать много овощей, злаковых и тем более бобовых. Была в магазине - там так удачно овощной ассортимент подобрался - всего много и свежее, само в руки просится. Листовая зелень, дайкон, редиска, репа, спаржа, тыква - ничего не взяла, обидно. Разум сказал, что в холодильнике уже неделю лежит айсберг и помидоры и пока их не доешь - нового не покупай. И когда это всё есть? И это только овощи, а сколько ещё всякого другого вкусного, которое даже вписать некуда? А ведь ещё много продуктов, на которые я просто не смотрю. Для чего такое изобилие?
Пока на шоколаде сосредоточилась - по 13гр ем каждый день Он лучше всего вписался - для него и место постоянное есть, и порция небольшая.

Овощи..там же совсем Мало калорий))) капуста 14 кал...200 гр..можно легко вписать без масла))) у нас Нет такого изобилия(( жую морковь))) без Никто!))

17
Вес 71.0
КСР 1700
Активность: шаги 8.4 тыс + 27 мин силовых

светдим
Моя проблема не про калории, а про объём еды. Ну чтобы за день съедать 600-800 гр овощей, это надо в каждый приём впихивать по 200 гр. У меня получается только в обед и на перекус грамм по 150-200. В другие приёмы для них чисто физически места не остаётся.

Я тоже Столько не съем))

16
Что-то я умоталась за 2 дня. Очень рада выходным

15
Шагов мало, калорий много, сходили на тренировку

14
Сходили в театр

какой папа молодец


а вот не знаю я вверх редко смотрю, а то можно навернуться
у нас сейчас столько снега выпало, что по дороге на работу 2 раза в сугробе посидела


это не карма, просто толстые очень любят стройняшек

как можно остановиться на 13 г шоколада
ты - мой кумир

а что ты так заморочилась на овощах то?