Ого, как драматично

Не переживай все гуд будет.

Да истерика для пущего эффекта
Нет конечно мир не перевернулся,но придётся что то в рационе менять,а так всё было хорошо...
Попробую снизить жиры и повысить белки и углеводы,но только низкогликемические.
Сегодня наелась с горя как бегемот...сижу вся такая круглая и понимаю что не хочу я быть нормальной как раньше
Хочу быть немного с причудой...ну кетонутых причудливыми мягко говоря называют...а так быть не от мира сего
это в моём стиле

Ааа, ну бывает

kisaAlisa
Привет!
Держись. Это просто черная полоса.
Я тоже почти три недели выходила из своих болячек. Набрала почти три кг. Но не расстроилась ни на минуту. Просто тупо ждала, когда приду в себя. Это как на долгой дороге присесть и посидеть на лавочке, просто передохнуть.
ИГ придерживалась, но вот качество питания оставляло желать лучшего. И вот уже пару дней опять оптимизм растет.
Мы все равно добьемся своей цели. Только времени это займет немного больше. Вот и все.

tiagnitania73,спасибо за отзывчивость
Всем кто отозвались на мой крик души...
Леди Гамильтон,меня всего сильнее расстроило что переизбыток жиров вызвал болезнь.
Видимо через чур много ИГ и однообразное питание ко всему вызвал атонию кишечника...
Моя нынешняя идеология базировалась на оздоровлении прежде всего!!!! высокожировой диетой и ИГ.
И тут всё развалилось как карточный домик...Видимо пришло время переосмысления и корректировки диеты...
Слава Богу хоть сахар в норме не смотря на то что вчера был день исключительно углеводов

Тянет людей в экстрим, а потом удивление, а чего это остатки здоровья посыпались.

Ну вот откуда это, есть один жир да еще раз в сутки, это оздоровление
Ты не обижайся только, но и бегать по залу с гирей тоже не здорово

Королева мечей,да вообще так и есть...
tiagnitania73,каждый имеет право на своё мнение и я на это не обижаюсь...
Да было и такое...масло 1 раз в сутки и вода с лимоном...типа голодание
А почему ходить с гирей по залу это не здорово...просто не пойму


А сегодня низкоуглеводка....из за нехватки клетчатки...кишечник не работает уже вот как неделю...
Сразу оговорюсь никаких слабительных...иначе мне кирдык ...пытаюсь наладить поступление клетчатки из овощей
низкоуглеводных,листовых...
Мой обед никакого масла,сала и т.д.Жиры из естественных источников ну наверно кроме сметаны...она для
улучшения микробиоты.И просто целая миска капусты с огурцом и паприкой.Авокадо вприкуску...тоже хорошо
действует на кишечник.



ИГ 17 часов!

Ещё жаль что выпаду из конкурса...за неделю пришло 1,200 .Ну ничего всё уйдёт я знаю,вот здоровье бы поправить

Планирую вечером 10 км осилить...как пойдёт...

Не, ну некоторые обижаются, поэтому я стараюсь помалкивать, тем более я девушка разкая
Про гирю, а смысл женщине таскать тяжести? Это же не спорт, не проработка мышц, мне сложно объяснить.