Здравствуйте, девочки! Настроение улучшилось(почему-то), завтра опять утренняя зарядка и движение в сторону ПП. Стараюсь перейти на сложные углеводы, чтобы слезть со сладкого. Моим стараниям всего пара дней, но калорийность слегка уменьшилась. На сколько ем не скажу, а то тапками закидаете.

Оленька привет
Мне тоже сложно я не могу пить не сладкий кофе Пыталась хотя бы уменьшить все равно не вкусно Да уж, двоечницы мы

Оленька привет
Как дела, как настроение, как работа? Давай рассказывай

Ольчик, привет )) куда опять пропала ?

Оленька, ну где же ты пропала Скучаю я, когда кто то долго не появляется

Здравствуйте, девочки! Да я заглядываю на форум периодически, но, как-то похвастать нечем, вот и не признаюсь, что я тут. Дочка с внучкой сейчас у меня живут, так что доступ к компу дома ограничен, а на работе тоже некогда. Нууу...и я толстею. Значит, "в голове" по поводу еды ничего не изменилось. За три года уже семь кило набрала. Вот думаю, что делать дальше. Книжку скачала "Ешь меньше"(по-моему так), но читать толком тоже некогда, хотя при беглом просмотре там есть рациональное зерно о психологической зависимости от еды. Я заедаю стресс, тревогу, усталость и еще кучу всего. Буду работать над собой именно в этом направлении. Я уже пробовала, но как-то "не пошло". Теперь я созрела, чтобы снова начать. На ваши странички хожу, все читаю, что надо поливаю и выращиваю.

Оленька, привет
Как дела?

Оленька привет
Что то прям никто не хочет появляться, а мне грустно без вас

Оленька, а я вот никогда ничего не заедаю, а если очень переживаю, так наоборот аппетит пропадает Мне почему то есть часто хочется, особенно как раз вечером

Олечка доброе утро!!!!!!!!
И вправду, давай выходи на связь!!!
Я вот тоже все заедаю!!! Наверное все Оли такие Как только какой стресс сразу лапки тянутся к чему-то калорийному и желательно сладенькому, и я тоже с этим бороться не могу.

Ох, Арина, везет же Вам!

Здравствуйте девочки! Выхожу на связь пока одна дома и можно сосредоточиться.
Джиллиан Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать." Вот сейчас насколько возможно изучаю эту книжку, так мне там все подходит...просто мой портрет. Слова, что у меня проблема не с весом, а с едой, просто "не в бровь,а в глаз".
Оленька, ты же английским занимаешься, советую почитать оригинал. Перевод какой-то "ущербный", идет через субьективные ощущения переводчика. Это, конечно, тоже интересно и огромное спасибо девочкам за перевод, но вот чувствуется там для меня какая-то недосказанность.
В смысле веса уже 77кг. Болею третью неделю бронхитом, сначала резко сбросила пару кг-шек(обрадовалась!!!), потом набрала 3, т.е. +1 в результате.
Ариночка, спасибо за поддержку. Мне сейчас действительно тяжеловато в жизни, так что "сама" отошла на второй план. Дочка разводится с мужем, только-только начала "приходить в себя" морально, ну, и я немного опомнилась. Живут с внучкой у меня, так что в бытовом плане тоже пришлось перестраиваться. В общем, жизнь расслабиться не дает, так что простите за "пропадание с форума". Я вас всех помню и люблю, мои виртуальные подруги!