Всем доброго вечера!!!Вот я снова свободен.Подвёл кое-какие итоги и пришёл к выводу,что был неправ.Рано я в начале сделал вывод по 4 дням и повешал всех собак на углеводы.Более детальный анализ 19 дней(отсчёт со дня после обжорства дядюшки) показал во всём виноваты жиры.Ленусечка оказалась права. Я снимаю перед ней шляпу Женская интуиция имеет право на жизнь.И так, вот что я насчитал.
6 апреля - 25 апреля.Начальный вес - 89,7 кг.Конечный - 87 кг.За 19 дней потеряно 2,7 кг.
Ср.калорийность - 2812,7.БЖУ - 86 - 182,7 - 206,1.
Что интересно???Было 12 дней отвесов -,7 дней привесов +.Разберём эти дни.
Отвесы 12 дней.Ср.калорийность - 2744,6.БЖУ - 84,4 - 172,6 - 213,4.За эти дни было потеряно 4,5 кг.
Захотелось чайку хлебнуть.Сейчас почаёвничаю и продолжим.

А теперь самое интересное.
Привесы 7 дней.Ср.калорийность - 2928,3.БЖУ - 88,8 - 199,9 - 193,5.За эти дни было набрано 1800 гр.Делаю вывод,что во всём виноваты жиры.Жирное = солёное.А так как соль для моего друга - это убийство,то лучше я ему ограничу жиры и подниму углеводы.
С завтрашнего дня начинаем с нового коридора.
Белок - 84,4 - 86. Жиры - 172,6 - 182,7.Углеводы - 206,1 - 213,4.Начинаем с нуля.Остаются только бонусы - 7.Он их честно заработал,пускай и дальше продолжает собирать.Условие 10 бонусов - 1 день обжорства,оставляю в силе.Теперь ему придётся тяжело их собирать.Коридоры очень маленькие.
С завтрашнего дня начинаем

Всех с добрым утром!!!У меня за окном непогода бушует.Придётся сегодня дома посидеть.
25 апреля.Пищевая вакханалия.Вес - 89 кг.Привес за сутки - 2000 гр. Отвес за 25 суток - 400 гр.(да вчера он от души оторвался и сказать то нечего )
HER очень доволен.Было много родственников,было очень весело,но главное - тётушка приготовила очень много вкуснятины.Он вчера душеньку отвёл по полной Сегодня он чувствует себя сытым котиком,с которым наглые мышки могут делать всё,что пожелают.Хоть усы на бантик завязать.Особенно удался тётушке финальный аккорд - торт.Очень мне его рекомендовал.Захер называется.Я не любитель тортов и прочих кондитерских изделий,но он меня заинтересовал и я в интернете нашёл про него.Для себя я в нём ничего особенного не открыл.Но так для интереса выложу ролик с рецептом,чтобы люди знали, чем наш HERуша разговляется.
Новый коридор ему дал.Система всё таже.Поехали
На сегодня пока всё.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=cXn_M8LJUAE[/youtube]

26 апреля.Калорийность - 1432.БЖУ - 63,7 - 84 - 105,3.
Жидкость - 1 литр.0,5 литра чистой воды + 0,5 литра прочей.
Вес - 89 кг.За сутки вес не изменился.Отвес за 26 суток - 400 гр.
HER расстроился,что вчера и кушать и пить не хотел особо,а вес встал как вкопанный. Ничего страшного - это все последствия тётушкиных шницелей и тортов(в меньшей степени).Постепенно сойдёт.Не надо было жрать как не в себя.Переел соли,а соль держит воду.Хочешь убрать - день без соли.Если желаешь ускорить процесс,то убираешь соль и вводишь в рацион большое кол-во быстрых углеводов.Законы осмоса на этой планете ещё никто не отменил.
HER!!!Соль - твой смертельный враг .Такую вот картину я ему нарисовал.Сказал,что сегодня уберёт соль и попробует сегодня питаться с преобладанием углеводов.Попробуй дорогой,а мы посмотрим
А вообще прогресс очевиден.Он стал думать что и как.То есть так постепенно,через нахождение своих слабых и болевых мест в питании,он постепенно изменит и само питание.Увидит и поймёт, что жирное = солёноё и в этом его проблемы с массой тела. Если не полный ,то сделает нужные выводы,а я ему если что подсоблю.
Белки -,Жиры -,Углеводы -.Бонусы - 7.
17 мая день рождения у HERа.Пригласил меня и пообещал, что до 17 мая, никаких срывов и обжиралок.Это радует.
Если срывов не будет, то по моим расчётам,за эти 3 недели 4-5 кг у него должны уйти.
Такова ситуация на текущий момент.На сегодня всё.

Всем
27 апреля.Калорийность - 3483,3.БЖУ - 99,6 - 241,7 - 227,4.
Жидкость - 1 литр.0,5 литра чистой воды + 0,5 литра прочей.
Вес - 88,6 кг.Отвес за сутки - 400 гр.Отвес за 27 суток - 800 гр.
Вчера у HERа на углеводах посидеть не получилось.Фрау Ингрид привлекла моего друга к работе по дому.Чего он дюже не любит А также вечерком ему пришлось совершить пешую прогулку к тётушке и отнести ей натирку для суставов и булочек с корицей,испечённых его заботливой жёнушкой.Разбойников и серого волка по пути он не встретил и благополучно вернулся домой Так что процесс похудения продолжается.
Сегодня Ингрид с подругой отправляются на шопинг.Хочет обновить свой летний гардероб.Мой друг сегодня будет целый день один дома.Будет смотреть футбол(бундеслига),а заодно поглощать углеводы.Чудненько
Вчера по системе он перебрал по всем нутриентам.Обнулился.Бонусы - 7.
На этом всё.Всем удачных выходных

28 апреля.Калорийность - 2445,3.БЖУ - 69,4 - 37,3 - 458.
Жидкость - 1 литр.0,5 литра чистой воды + 0,5 литра прочей.
Вес - 87,8 кг.Отвес за сутки - 800 гр.Отвес за 28 суток - 1600 гр.(идёт как по мф )
У HERа всё замечательно.На углеводах он вчера посидел и немножко лишней водички подслил.Заметил,что при употреблении сладкого,совсем не хочется пить.0,5 литра чистой воды он выпил насильно,чисто автоматом.Это хороший признак.Значит диабета у моего друга пока не наблюдается.А если пить не хочется,то насильно заливать жидкость в себя не надо
По системе ситуация такова.Белки -,Жиры -,Углеводы +.Бонусы - 7.
Писать пока не о чем.У друга всё хорошо - у меня тоже неплохо.Солнышко светит,птички чирикают,природа оживает. На сегодня всё.Всем не хворать и с пользой провести выходные

Роберт, а объясни для особо отстающих попонятнее, плииииз...

Добавлено спустя 20 секунд:
Привет!!!

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Я помню, у нас был с тобой разговор про родники не помню уже зачем, так вот сегодня мужик в лесу мне рассказал, что в ближайшем к нам роднике - кремний в воде. Это хорошо или нет?

Всех с добрым утром!!!Собираюсь на рыбалку,поэтому сегодня небольшой отчётик.
29 апреля.Калорийность - 2469,8.БЖУ - 107,4 - 159,4 - 151,4.
Жидкость - 1,5 литра.0,5 литра чистой воды + 1 литр прочей.
Вес - 87,2 кг.Отвес за сутки - 600 гр.Отвес за 29 суток - 2200 гр.(Постепенно отыгрывает то,что наел и напил у тётушки на гулянке)
Положение по системе таково Жиры - 2.Бонусы - 7.
Червей накопал,снасти подготовил.Пойду схожу на один торфяник.Там дюже много карася.Летом там одна мелочь ловится,а вот по весне,когда вода чистая(растительности нет) ловятся весьма солидные экземпляры.Да и погода сегодня просто шепчет.Самое то, чтобы побыть наедине с природой.
Айлатана!!!

Водичка с кремнием - это Очень благотворно влияет на кожу и волосы.Прекрасно помогает тем,кто страдает себореей.А для волос - это вообще божий дар.Один из основных компонентов волос - это кремний.От выпадения и для роста,также для придания им здорового блеска и пышности,лучше кремния нету.Кремний характеризуется тем,что задерживает в волосяных клетках влагу.У кого пышная,блестящая шевелюра - это значит, что у человека кремния в достатке.Кремниевая вода очень вкусная.Пить её весьма приятно.Её очень любят комнатные растения.Они мгновенно начинают расти в листву,а не в ствол.Именно зеленеют хорошо.Я у себя на фикусах проверял(когда в городе жил постоянно). Короче её приятно пить и также хорошо ей просто умываться.
Про осмос и углеводы напишу,когда будет свободное время.
Всё убегаю.Всем удачи

Ни хвоста, ни чешуи!!

Настроение чудесное.Вчера поймал 4 с лишним килограмма карасиков.Самый крупный на 845 грамм потянул.Под вечер под грозу попал.Очень прилично промок и немножко подмёрз.Пришёл домой,выпил стакан "золотого молока" с мёдом и натёрся топлёным маслом.С утра в приятном расположении духа и полном здравии
Жду к обеду гостей,поэтому снова коротенький отчётик.
30 апреля.Калорийность - 3748,5.БЖУ - 117,6 - 287,3 - 173,1.
Жидкость - 1,5 литра.1 литр чистой + 0,5 литра прочей.(как жиры ест,так сразу на чистую воду тянет)
Вес - 87,3 кг.Привес за сутки - 100 гр.Отвес за 30 суток - 2100 гр.(Результат весьма неплохой.Если бы не два дня обжираловки,то за месяц реально было потерять 3 кг ).
У HERа всё .Текущее положение по системе таково Белки +,Жиры -,Углеводы -.Бонусы - 7.
Его всё устраивает и меня тоже.Работаем по текущему плану.

Абсолютно нет времени всё расписывать.Поэтому я решил сделать так.Нашёл понравившийся мне ролик,где освящается вопрос осмоса и отёков.Кому интересно,можете посмотреть и ознакомиться.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=i2VBlrtSjGw[/youtube]
Кто - то спросит "а причём здесь углеводы"???Отвечаю.Если лимон посыпать сахаром,то он,выравнивая,отдаст воду. Тоже самое происходит и в организме.Когда вы запускаете хорошую дозу глюкозы в кровь, клетки, на пути следования кровотока, начинают отдавать воду в кровяное русло и она интенсивно выводится с мочой.Когда человек бегает в туалет от сладкого - это как раз и есть пример осмоса.Но тут есть один нюанс.Нюанс зовётся сахарным диабетом.То есть или организм разбавляет большую концентрацию сахара в крови или наоборот не может его усвоить и пытается от него избавиться.Так что тут,как говорится,нужно смотреть от чего вы по маленькому бегаете.Если обожрались углеводов в какой-то день и обо.....сь,то это нормально.Вы просто разбавили концентрацию сахара в крови и слили лишнюю водичку.Если же вы бегаете в туалет на постоянной основе и вас "сушит" - то это диабет.Организм не может утилизировать сахар в крови и просто от него избавляется,выводя его с мочой.
На сегодня всё.Пока