Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Сладкира

Olga-Volga писал(а):

Сладкира
Для меня бег - это преодоление себя, подвиг над собой. Такая гордая собой бываю потом, но недолго. Начинала бегать во время ходьбы, небольшими отрезками. Хотела себя обмануть. Знаешь что заметила? Сопротивляться начинаю, уже и саму ходьбу забрасываю. Так что топается в радость - и ладно.

Кстати у многих читала, что начинали ходьба вперемешку с бегом. 3 минуты идут, 30 секунд бегут (например), увеличивая время бега. Выносливость хорошо тренирует. Через некоторое время бег полностью заменяет ходьбу.

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

Snowbaall писал(а):

когда-то я грезила научиться бежать марафон... эх...

Для чего? Просто проверить себя? Я в тебе не сомневаюсь - ты бы точно смогла :-):

LoRicky

Всем привет! :-|-:

В тему разговора

Snowbaall

Сладкира
да, хотелось доказать себе что я такое смогу)))

Сладкира

LoRicky
Спасибо за табличку :-):

Может кто воспользуется . Привет :pri_vet:-:

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

Snowbaall писал(а):

Сладкира
да, хотелось доказать себе что я такое смогу)))

Не сомневайся, ты бы смогла :-):

Я думаю ты найдешь более интересное занятие на которое потратить время :hi_hi_hi:

Snowbaall

Сладкира
время бы найти - занятия придумать не проблема))

Сладкира

Snowbaall писал(а):

Сладкира
время бы найти - занятия придумать не проблема))

У меня наоборот :-)

Лентяйничать - любимое занятие :-)

Айлатана

Сладкира писал(а):

Лентяйничать - любимое занятие

О да!!! Три раза да!!! :hi_hi_hi:

Сладкира

Выходные по традиции без подсчетов, поэтому вывод можно сделать сегодня.
Коридор на этой неделе от 1330 до 1504. Отвес за неделю 700гр. Общей отвес за 3 месяца 12 кг.
Заметила, переступив границу 1400 легко стало наедать и больше, без напряга все входит. То есть когда пыталась 1300 наедать, было сложно и через чур много еды, все время боялась не съем, и не входило иногда . А сейчас и 1500 уже не обжираловка :-)

На любимые пироги не сорвалась, и по честному уже нет такой сильной тяги (удивительно). Всякой гадости уже почти не хочется, так, залетают иногда мысли, но потом так же легко вылетают. Ни разу не случилось приступа "хочунемогу" :cool_cool:

На следующей неделе попробую 1500 есть, посмотрим что будет. В принципе притормозить мне уже можно, цель почти достигнута.
Ну, и Юля, молодец :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

Айлатана писал(а):

Сладкира писал(а):

Лентяйничать - любимое занятие

О да!!! Три раза да!!! :hi_hi_hi:

Ага

Иногда в выходные звонит кто нибудь спрашивает "чем занимаешься?" отвечаю "своим любимым делом. Ничегонеделанием" ;;-)))

Snowbaall

Сладкира
одна я такая что ли, с шилом попе??

Сладкира

Snowbaall писал(а):

Сладкира
одна я такая что ли, с шилом попе??

Конечно не одна :hi_hi_hi:

У меня в реальности парочка таких же знакомых есть :hi_hi_hi:

Правила форума

Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Кто сейчас на конференции