Луна растет..с весом снова непонятки... у всех девочек моих такая же ерунда...либо отвес совсем малюсенький, либо стоит на месте, но у многих + на весах...успокаиваю их как умею. Чего печалиться то?! Луна на убыль пойдет и все лишнее сольется.
Норму питания подняла до 1900... боюсь, что когда луна начнет убывать увижу вес ниже 63 кг... а мне худеть больше нельзя...никак нельзя.

Вот они, проблемы "белых" людей

Елена Степанова 34
О .....точно луна!!!!!!.....она мне 4 кило прилепила))))))

Лен, а вообще я тут к тебе с деловым предложением)))...

Я в этом году соблюдала довольно строгий пост...т.е. полностью исключила животую пищу...вес даже на высоком кадровые хорошо уходил...но стоило только вернуть мясо - ВЕСЬ!!! сброшенный вес вернулся....

Ну понятно что тут и-праздники, и др, и общая моя расхлябанность...но 4кг за две недели это мощно даже для меня!!!!!...да и обжорством то сильно не страдала..честно-честно....да была колбаска, да было немного алкоголя....но все равно цифра фантастическая....

Среди твоих девочек нет таких экспериментаторш?....кто бы именно разные варианты питания пробовал? И в частности отказ от мяса....мне уже интересно даже

Думаю, 4 кг - это точно не жир...в большей части это вода, а в меньшей - немножко жирка...или вообще проблемы со стулом.
Никогда не связывала отсутствие мясной пищи с похудением... по моим наблюдениям белок наоборот ускоряет его, а углеводы замедляют и способствуют задержке жидкости в организме.
Со своими девочками я такими экспериментами не увлекаюсь... их питание - это их выбор...я туда не лезу. У меня были диабетчицы, кормящие мамы... а вот веганов не было...среди них я вообще толстяков не встречала.

неа....со стулом все норм....я тоже понимаю что большая часть вода, тем более КД на горизонте...но просто набор веса резко пошел после Пасхи ...и не слился как обычно..а дальше и дальше....тортов не ем килограммами....колбасы тоже...сама в шоке....ладно понаблюдаем за мной

на крайняк стану вегетарианкой

Девочки, привет!

Как ощущения с весом ? Завтра луна на убыль идет...и сегодня я уже чувствую, что водичка начала сливаться...сходят отеки, которые пришли за 2 дня...+2,1 кг...я офигела , что так много.
Скрестила пальчики и загадала завтра увидеть на весах привычные 63, с копейками.
В четверг ходила на тренировку и убилась там...залезла в помиральную яму и думала буду медленно помирать... мышцы попы, бедер и рук забились и отекли...все болело ужасно...ни сидеть, ни лежать, ходить трудно...руки не шевелятся.
Нельзя делать большой перерыв в тренировках... у меня было 2 недели без спорта...незапланированное уплотнение графика на работе. Я была совсем без выходных.... больной ребенок... короче...полная загруженность, никуда не вырваться.
В воскресенье уже не вытерпела достала свою степ платформу и решила позаниматься дома, немножко размять свои больные мышцы. Как обычно, скакала поздней ночью... спать ушла в 2 ночи. Но мышцам стало полегче.
Сегодня работала с мужем в огороде, чистила малину, гребла граблями опавшие листья, сжигала мусор, вырезали лишние ветви смородины и крыжовника. А в 17:00 снова на тренировку, но в этот раз чувствую себя лучше...движение жизнь!

Лена
Оооо, ты мощна, после огорода еще и на тренировку

Ну ты молодец. Я прсле сада дома могу только лежать пластом

Девочки, привет!
Я вся в делах...Хде взять время? Не успеваю ничего...мелкий дома уже почти месяц сидит, как якорь меня держит, а так хочется свободы.
С весом тоже непонятки...расту обратно...уже 64.4...обидно, но не смертельно....был минимум 63.2. Умом понимаю, что это вода...не ЖИР!!!... но так не приятно быть тяжелее, чем была. Кольца на руках раньше боялась потерять, а теперь сидят хорошо...плотненько.
Питание крутится у отметки 1900 кк, поэтому странно наблюдать привес.
Хотя, есть изменения по питанию... я добавила в свое меню хлеб. раньше его практически не было...изредка забегал в виде бутерброда или на завтрак в комплекте с яичницей...люблю помакать желток. Чаще вместо хлеба были хлебцы... а теперь они пропали с прилавка моего магазина...я в поиске.

Наблюдение продолжается...

В огороде уже начались хлопоты...сегодня проводили воду в огороде, ставили емкости под воду. Со дня надень начнем пахать и сеять. А между делами замутили небольшой ремонт в ванной. Захожу я как то в ванную, после помывки старшего сына... а там вся вода на полу... между ванной и стеной есть зазор, в который попадает вода и стекает под ванну. Мы уже замазали вокруг ванной раствором, чтоб не текло. Но за 3 года все полопалось и в трещины стала попадать вода.
Зову мужа и говору ему : - До коли мы будем жить в грязи, милый? Может переделаем все и покрасим ванную? И полку в ванную наконец - то купим! А то все шампуни на батарее стоят, все борта ванной заняты мылом, стаканчиком зубных щеток...мелкий все таскает нам на кровать и выливает...А я потом ору на всех, как резаная, что ванной дверь не закрывают.
Муж поддержал... и работа началась. Зашпаклевал стены и потолок...вырезал из плиточки новые бортики, все подточил, чтоб легло идеально. Съездили купили краску, я выбрала колера и начали мы творить новую ванную.
Сиреневый цвет стен поначалу смутил, а теперь когда все просохло, так хорошо смотрится...ходим периодически любуемся.
И вроде ничего не изменилось...только цвет стен и полка появилась и стаканчик я новый купила под щетки и зубную пасту... а так хорошо стало...еще полы в ванной надо до ума довести...плитку сняли и половик на пол пока кинули на время... и так он уже лежит 4 года ..время от времени стирается и стелется назад...все в копейку упирается.
Но пока в приоритете у нас гараж...ворота, окна двери, заштукатурить его надо, доделать потолок...куча дел.

С 21 Мая у меня начинается отпуск...и на работе и с моими девочками. Жду не дождусь его, хочу все время посвятить себе и семье. У мелкого детсад на 1,5 месяца на ремонт закроют, у мужа защита диплома на июнь намечена. у детей площадки начнутся...надо еще на себя времени выкроить. С 1 июня тренерша уезжает к себе на родину, навестить родителей... и мы остаемся одни. Поступила предложение мне взять шефство над девочками нашей группы, а мне лениво... мне проще дома заниматься.... короче я думаю. Лень меня давит больше, чем желание работать с группой.