Привет, Танюш!

Возвращайся поскорей!

Ну что, продолжаю дальше...

Чет меня по утрам разобрала лень - готовить завтраки не охота, поэтому по дороге на работу купила себе шаверму классическую (в ларечке, где я обычно ее покупаю), 2 свежих сливы, небольшая щепотка орехов кешью... вкусно, правда слива не очень сладкая, но все равно вкусно и орехи я люблю...

в общем надо научиться жевать медленно, чувствовать всю гамму вкусов и отучиться есть на ходу, поскольку на самом деле на ходу (за телевизором, компьютером и тд) съедаешь значительно больше, поскольку вкуса практически не чувствуешь, ну и ощущение насыщения совсем не то....

Катюшенька)Ох как же я люблю шаверму,донер и всё такое))

Привет Идочка! Я вот тоже люблю это дело, поэтому я стараюсь себе в этом деле не отказывать - главное знать меру...

В общем моя расклеилась - небольшая температура, слабость и отит... взяла отгул на два дня, чтоб за выхи отлежаться и подлечиться...

А на завтрак у меня кашка-малашка 4 злака на молочке с чутка масла и сахара - вкусно....

Ну и по теме разговора - учусь отслеживать чувство насыщения (поскольку основная запарка на работе у меня закончилась временно, так что можно выдохнуть)... самое приятное, что можно съесть совсем небольшую порцию еды, удовлетвориться небольшой порцией вкусняшек - получить удовольствие и не вываливаться из-за стола с набитым пузом.... мне нравятся эти ощущения...

Катя, выздоравливай!

Алена, привет! Спасибо за пожелание!

К@теринчик
Катя , а почему ты не берешь больничный ? Стаж работы большой у тебя оплата 100% , не долечивпешься , переносишься а е на ногах , вот и болеешь часто .

Выздоравливай,Катенька)

Добавлено спустя 11 секунд:
Выздоравливай,Катенька)

Ира, а толку то - у нас ЛОР уволилась 4 месяца назад, я сижу дома, у меня постельный режим, пью лекарства и капаю капли в уши... так что не на ногах...

У нас в поликлинике почти никого не осталось, а на Ленина 52 идти безполезно - там своих хватает

Про твою больницу я уже писала, чтобы в нее попасть - нужно получить направление на обследование в поликлинике, а в поликлинике врачей нет в местной... просто так записаться на примем у нас только руководство может (я имею в виду по ДМСу)....



Спасибо Идочка!