Счастливого пути!! Поезда это еще то испытание, но все же какое то движение Почти приключение

вот я и дома=)) точнее еще вчера приехали и спали уже в своих кроватях=)
но поездка - ад. дочка такой концерт закатила.... если бы было так же, при поездке в ту сторону - я бы не вернулась!!!
да и утро перед отъездом было кошмарным. порвалась сумка, потерялась соска, бабушка в слезах. Но да ладно, мы снова дома и снова можно вступать в бой с лишним весом=)

Жаль, что дорога была сложной.
Соскучилась по твоей энергии и юмору, рада, что ты вернулась

Привет! Мы скучали

Мисс мира
Сладкира
все я вернулась))
ближайшие пару дней, а скорее даже недель у меня точно будут дела и явно будет не до лишней еды)) муж дома таааакое устроил)) прибрался=)) а точнее убрал все с газ и запихал в шкафы и ящики. все подряд. одежду, игрушки, косметику... пока я теперь эти завалы разберу - точно не когда отъедаться)) а еще муж взял и выкинул все специи сегодня уже ходили с дочкой в магазин - восполнять запасы=) и еды дома нет вообще закончился мой отдых)) теперь отрабатывать пора))
и весы меня утром вообще не расстроили. 60,7. за отпуск набрала всего 1 кг. думаю от него я теперь быстро избавлюсь))) тем более я очень настроена и обстановка располагает ) да и у мужа новые веяния в похудении. Насмотрелся он Линдермана и решил что для того что бы живот убрать ему нужно есть 1600 калорий в день

Ху из Линдерман?

Классно, что муж у тебя тоже захотел привести себя в порядок, пусть надолго сохранит энтузиазм.

В том, что ты сбросишь этот килограмм ни минуты не сомневаюсь. Приходи в УЕФА, он через пять дней начнется.

Snowbaall
Вдвоем наверняка легче худеть. Хоть отдельно готовить не надо Мы с моим садимся ужинать я озвучиваю сколько он калорий съел и сколько я Но пока его это не впечатляет хотя бы на уменьшение порций -(( Единственное - делая салат ничем его не заправляю, ест со мной. А раньше бы мешок майонеза налил

Во жесть! Зато от майонеза отучила.

Мисс мира
линдерман - это какой-то качок. у него свой канал на ютубе. и вроде он тренирует людей для соревнований бодибилдеров.
Сладкира
вот моему бы порции уменьшить)) я ему вчера сказала сколько калорий в той пачке вафель, что он за раз съел.... он впечатлися. теперь спрашивает все. где сколько калорий))
отчет по шагам: 26 800 (17, 69 км)
отчет по питанию:
6 30 - кофе с молоком + шоколад
11 30 - половина куриной грудки с сыром + банан + молочная сыворотка с соком
15 00 - творог + кефир + банан + клетчатка
19 00 - снежок + отруби

Только похвасталась , сегодня майонез был приобретен . Правда в дело пока не пошел, но все же.

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Snowbaall
Моему тоже очень надо. Я примерно прикидывала, за ужин может целый кг еды в себя запихнуть. И еще чаем запить. КАААшмааар