Здоровье идет на поправку.
Сегодня последний раз в этом году побегала, благо погода позволяет, плюс, чуть-чуть солнца, но ветер. На полпути увязалась за мной собака, здоровенное волосатое чудовище, к моему счастью дружелюбное) Сорвалась с повадка, хозяин за ней, я от нее, так и бежали)
Осилила всего 9км, дыхалка слабовата стала, видать вирус еще внутри сидит.
В зал ходила почти без пропусков, работала с небольшими весами, так что мышцы в тонусе. Правда от своего седалищного нерва я так и не восстановилась, неприятные ощущения бывают, но я уже как-то привыкла. Не знаю, может надо всё-таки врачу показаться... Хотя у меня свой домашний доктор объявился - мой котенок теперь постоянно норовит пристроиться у меня на больном месте, вот и сейчас сидит, аж пошевелиться нельзя)
С едой сейчас совсем не заморачиваюсь, ем как придется. Праздники, длинные выходные, постоянные застолья - уже поднадоели, но впереди еще неделя в таком режиме. Сегодня к нам опять гости, надо за продуктами, опять что-то выдумывать. Опять пиить) Все несут детям конфеты, уже не знаю куда их девать, передариваю, но меньше не становится. Даже сама их стала есть, хотя это же реально невкусно, они одновременно какие-то приторно-сладкие и соленые, и противный шоколадный жыыыыр (на самом деле наверное пальмовый). Фу.
А вообще желудок уже побаливает от всех излишеств, после возвращения домой вернусь к простой понятной пище. Ехать тоже совсем-совсем неохота, не праздники, а сплошной стресс. Серые трудовые будни, ау, я по вам скучаю....

Наташа, ,
хорошо, что выздоравливаешь. С тренировками не спешишь?
Я тоже за декабрь съела пока 1 конфету и ничего от нее приятного не получила, не моё это. Вот жирный кусок мяса или рыбы, это да

Кот_обормот

Привет, Наташ!
Редко стала заглядывать, мотивировать нас, я прям соскучилась! С наступающим тебя!

Привет!
Да какие тут тренировки, то понос, то золотуха... Поездка эта меня очень подкосила, спина болит, мысли всякие противные.... Короче слетела с режима окончательно.
Сегодня вот могла пойти, но не пошла, уже отвыкла, лениво теперь.
Да и вообще собраться не могу, ни в доме толком прибрать, ни поработать.

Добавлено спустя 9 минут 42 секунды:


Привет-привет! С наступившим уже)
Да, в поездке времени зайти не было, а дома и желание пропало.
С меня сейчас тот еще мотиватор)
Общение с родственниками на меня определенно плохо влияет, я в негатив впадаю.
Надо бы мозг очистить и заняться полезным, созидающим.

Наташа,привет)))
С прошедшими тебя праздниками)))
Наконец-то ты появилась в эфире,я скучала)))

Наташа, привет, мне тоже трудно с мамой общаться, хотя очень её люблю.
У меня не лень, у меня жора (жру, в смысле), а так уже три силовые в этом году были, но +2 кг за 8 дней

Привет!
Ну хоть кто-то (пусть и в интернете) по мне скучает)))
Надо возвращаться в привычный строй, так что теперь здесь чаще буду болтаться. Калоризатор, цели и отчеты меня определенно дисциплинируют и направляют на пусть истинный)
Я кстати тоже про тебя вспоминала. Как на улице приличная беговая погода - я сразу тебя вспоминаю))) Бегаешь же?

Кот_обормот
Наташа,давай,-давай возвращайся в компанию спортивных)) и в дневник заходи почаще))
Я все бегаю))записалась в командные соревнования на беговом форуме))

Добавлено спустя 5 минут 25 секунд:
И вот знаешь,бег меняет мое тело и питание)) организм понял,что бегать ему много и регулярно,вот и приспосабливается))мои "беговые "ноги нравятся мне гораздо больше "велосипедных",талия так и осталась 59см))порции еды стали меньше,частота принятия пищи тоже))но,теперь я ем регулярно лепешки из тандыра,вот прям потребность,после еды кусочек лепешки с арахисовым маслом и джемом обязателен))

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
Теперь моя обычная тренировочная дистанция 15-16км,уже трижды пробежала по 21км с копейками)) очень легко они мне дались,эти 21 км,лучший результат 2ч01сек,не ахти какой конечно,но я довольна))сегодня пробежала 17км,у нас -5и солнце,красота,все как я люблю,даже снег есть))

Девчонки, вы классные!
Прям вами восхищаюсь
У меня соседка, 40-42 года ей, мать троих детей, бегает 42 км марафоны, бизнесом занимается, вижу её по утрам (в 6 утра), под окошком разминается (а у нас Сибирь, между прочим, - 20.. -25 сейчас).

Леночка, у меня там траблы не только с мамой. Просто с мамой они меня больше всего расстраивают, ибо я как каждый недолюбленный ребенок, в глубине души всё ещё надеюсь заслужить ее одобрение. Причем мозгом я уже давно понимаю, что зря стараюсь и вообще не так себя веду, но вот что есть, то есть.
Я уже и с сестрой с трудом нахожу общий язык, а с отцом так вообще не разговариваю. Я и новый год встретила сидя в своей комнате, ушла из-за стола, просто не выдержала. Но это так, вишенка на торте, там еще много чего было) Даже мой крайне выдержанный муж впечатлился этой поездкой, что уж говорить про меня, с моей неустойчивой психикой.
И да, я тоже впала в обжорство и пищевую распущенность, слишком много всего жирно-сладкого вокруг, холодно, ну и себя жалко, а стресс заедать я просто обожаю. Правда сколько в плюсе я не знаю, но сколько-то есть, штанишки-то не врут, впиваются в жирные бочка)))

А у нас новая президент(ша) страны, 48 лет, мать 4 детей, полумарафоны бегает (и у нее лучшее время в районе 1:40). Еще и 6 языков знает. Как политик может и не очень, но вот как личность вызывает огромное уважение.

Добавлено спустя 7 минут 41 секунду:
Карамель75
Я когда летом начала длинные дистанции бегать, постоянно хотела углеводов (типа макарон, хлеба, лепешек), но вот ела наоборот больше.
А ноги да, хорошие становятся, более сухие и изящные. Зато без бега попа лучше (на одних силовых), ну у меня по крайней мере)))
А у нас погода не располагает к пробежкам, вчера шторм на море был, ветер 25 метров в секунду. Сегодня вроде успокоилась, но гололед(
Хорошо хоть морозов нет, и снега мало. Не люблю я всё это)