Понятно. Я в этот раз не очень строго считаю блюда.Вернее которые уже когда то были посчитаны,готовлю на глазок. Я думаю не очень страшно если морковки или лука больше или меньше..Белка вот маловато выходит..Ем все что хочется,даже вредное...но прям по чуть чуть..

Доброе утро.-300 гр.

- отличный результат, водичка убежит, а там с ней и все остальное

С понедельника уже -1200

Отличненько.

Замечательно!

С отвесиками!

Беру с тебя пример..только вот пока заниматься не могу.Спина очень болит.

Да у тебя сейчас активность-то хорошая(с домом-то) тебе наверно и не надо...у меня-то ноль активности бытовой(две маленькие комнаты в городской квартире) и на прогулках с ребенком вокруг дома топчемся(бегать-то он еще не умеет). Всё. Вот я и делаю регулярные силовые тренировки,чтоб организм не решил,что мышцы этому "овощу" не нужны и не сжег их. Главное не насилуй себя,спорт должен быть по желанию А час махания лопатой в огороде сожжет больше калорий,чем час тягания железок...

Ну пока активность не очень большая,в доме поразобралась.В огород ещё не шагнуть,снега много.А в квартире,вроде и подвигаться надо.а все ни как..То с рассадой ковыряюсь.то одно то другое..а то просто появляться.

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Не могу распланировать день..лень вселяется,а ещё эта спина..так и тянет к дивану.