Да. Меня открыто спросили, а я открыто ответила. Это личная беседа для меня и не более. Никакого "широкого резонанса" из этого не нужно создавать.

Каждый как говорится, сам кузнец своего пиздеца.
Сорри, из песни слов не выкинешь.

Привет, девочки!
Я без цитат, потому что пишу с телефона.

Юля, весы использую, но пока еще не так активно, привыкаю помаленьку)) вот вчера котлеты куриные делала, мужикам отдельно, а себе отдельно - на пару. Вот себе и взвешивала, и фарш, и готовую котлетку.

Марина и Аля, можете дискутировать в моем домике, я не обижаюсь нисколько.

У меня вообще на этот счет своя, другая точка зрения.
Похудеть можно разными способами: и на подсчете калорий, и на системе Минус 60, и на Борментале. Нужна только сила воли и мотивация. У кого этого нет, тот не похудеет по-любому.

Похудеть и сделать красивое тело по системе Марины конечно предпочтительнее. Но... бывает и по другому, да. И неизвестно еще что хуже для здоровья - худеть быстро или быть долго толстым. Имхо.

Божеупаси. Это никакая не моя система. Это система миллион раз доказанная и проверенная миллионами людей.
То, что быстро уходит - так же быстро потом возвращается при малейшем послаблении. Просто не перестаю удивляться, почему в среде худеющих - 99% людей, которые настолько слепы и глухи к чужим ошибкам и опыту. Это просто какой-то удивительный феномен непобедимой человеческой глупости, видеть вокруг себя тех, кто уже миллион раз прошелся по граблям, но с упорством наступать на те же самые грабли.
Так же глупо думать, что ты настолько уникальный и что сможешь обмануть собственный организм. Каждый из нас всего лишь гость в своем теле, просто не каждый готов прочитать инструкцию (или прислушаться к тем людям, которые её хорошо изучили) и пользоваться своим телом правильно, без негативных последствий.

Неужели 1 кг в неделю при большом весе - это так много?

Что Вы имеете в виду под большим весом?

В данном случае 80 кг при росте 160. То есть, около 20 лишних килограмм.

При таком соотношении веса и роста, оптимальная скорость снижения веса не больше 2 кг в месяц, это всего 500 грамм в неделю. Если вес уходит быстрее, это уже идет похудение не только за счет жировой массы, но и за счет мышечной массы.
О последствиях потери мышечной массы нужно рассказывать?

Марина! Я не планирую открывать свой фанклуб и толпы страждущих на пороге не наблюдаю. И клянусь Вам, как только увижу "заблудшую душу" на пороге, сразу ее к Вам направлю. Никаких методик и программ я составлять ни для кого не планирую. А данный сайт и форум, я бы не рассматривала как ресурс для несения идей ПП и ЗОЖ в массы. До центрального телевидения ему далеко и я - не приглашенный эксперт в программе известного телеведущего. Я зашла к Лене пообщаться и только.

Внезапно. А для чего этот сайт?