Алва. Непонятно зачем, непонятно о чем.... Поток сознания

Ид@

Алва писал(а):

За каждое "автооткрытие" - 10 приседаний немедленно)

Ничего себе наказание :cool_cool:

Элен2010

Алва писал(а):

Сегодня стартует мой челлендж "Не хлопай дверцей!"

В добрый путь! Удачи!

Алва писал(а):

Отследить, в каком состоянии совершается автоматическое открытие - голода, аппетита (это когда коллеги жуют и мне надо), скуки, злости, мысленного "тупняка" и т.д

Наташ, очень надеюсь, что ты будешь здесь отчитываться про состояние и подходы.

Алва писал(а):

10 приседаний немедленно

Фигня наказание. Че там 10 раз присесть. Добавь еще ...прокукарекать или похрюкать что ли... На работе точно перестанешь по тумбочкам лазить. :-):

Алва

Сладкира

Сладкира писал(а):

ЕП - это твой личный список "правильных" и "не правильных". Не тех что диктует общество, а тех что ты, по своим личным убеждениям таковыми считаешь.

не совсем... Вот смотри: я считаю "правильными" 100 продуктов. Но, 10 из них мне не подходят, по разным причинам - на мед у меня аллергия, от фасоли вздутие живота, а от малины давление повышается (это с потолка примеры,если чо). Я уверена, что фасоль в целом полезна, и буду ее рекомендовать другим людям, если меня спросят - а полезна ли она. Но для меня она не подходит)

ЕП это:
1. Список продуктов полезных и подходящих мне
2. Режим питания, который мне комфортен

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Re: Алва. Нашедшего мой мотивацию - просьба вернуть за печеньку)
tiagnitania73

tiagnitania73 писал(а):

но вес той же Алены полочки лично меня не устраивает, я специально смотрела, с момента начала дневника она так вокруг 64-66 кг и болтается, это как раз то, о чем мы с Леной говорили, меня такой вес ни как не устраивает

а ты то тут при чем? она тебя не спрашивала, устраивает ли тебя ее вес :-)

ее устраивает? все, вопрос закрыт.

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Re: Алва. Нашедшего мой мотивацию - просьба вернуть за печеньку)
Элен2010

Элен2010 писал(а):

Фигня наказание. Че там 10 раз присесть.

ну ладно, 15 с хорошей техникой:-)

Элен2010 писал(а):

Добавь еще ...прокукарекать или похрюкать что ли..

меня и так в неврологию сдадут скоро.... :nez-nayu:

tiagnitania73

Элен2010 писал(а):

Да по фиг. Сахар и так и так расплавится. ну может, если в холодную начинку его класть, то сока меньше будет.

спасибо

Ид@

Наташ,я так быстро прогулялась по тому,что вы писали,это как раз таки очень интересует меня.Сейчас времени нет,убегаю.По приходу,заварю кофе и буду вас штудировать.Прям не терпится всё перечитать)

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Re: Алва. Нашедшего мой мотивацию - просьба вернуть за печеньку)

Алва писал(а):

а ты то тут при чем? она тебя не спрашивала, устраивает ли тебя ее вес ее устраивает?

То что я хотела сказать!Спасибо,Наташ :buket:

Алва

Ид@
да мы тут всякую хрень пишем, не читай, не забивай мозги)) меня потянуло на создание систем питания :-)

tiagnitania73

Алва писал(а):

а ты то тут при чем? она тебя не спрашивала, устраивает ли тебя ее вес ее устраивает? все, вопрос закрыт.

я не про это, а то что мой вес будет такой же. Это я к тому, что я не удержу 55 кг на ИП и пример Алены это подтверждает

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Re: Алва. Нашедшего мой мотивацию - просьба вернуть за печеньку)

Ид@ писал(а):

То что я хотела сказать!Спасибо,Наташ

вы меня не так поняли, я смотрю на вес девочек и он меня не устраивает для меня. Я не хочу повышать свой вес, а это произойдет если я начну есть то что захочу и сколько захочу

Добавлено спустя 50 секунд:
Re: Алва. Нашедшего мой мотивацию - просьба вернуть за печеньку)

Алва писал(а):

ну ладно, 15 с хорошей техникой:-)

и со штангой на плечах :-)

Январетта

В общем и целом, хочешь похудеть - соблюдай дефицит калорий. Это законы физики. Другого рецепта нет, как ты не обзови питание - ИП, ОП, и разное П) А соблюдение дефицита - это подсчет или НКД. Других вариантов тоже нет.
Остальное - лирика...

Элен2010

Алва писал(а):

ну ладно, 15 с хорошей техникой

Кстати, я тут подумала - это отличная мысль, пожалуй применю к себе. На работе позориться не буду, т.к. не имею стратегических запасов, а дома -можно. И вчера бы я раз 100 поприседала бы...т.к. пилила весь вечер Прошутто. Вкусная, зараза, когда же она уже закончится!

tiagnitania73 писал(а):

спасибо

Пожалуйста, обрашайся! :-):

tiagnitania73 писал(а):

что я не удержу 55 кг на ИП

Однозначно!

Январетта писал(а):

хочешь похудеть - соблюдай дефицит калорий. Это законы физики

100%.

tiagnitania73

Январетта
100% :cool_cool:

Правила форума

Алва. Непонятно зачем, непонятно о чем.... Поток сознания

Кто сейчас на конференции