Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

НЕдиетчица

Цитата:

МУж и лимонов купил и еще имбиря,чай заварен,жизнь удалась!!!

Молодчина он :a_g_a:

Отменяем ему два наряда вне очереди :-)

Цветок - прекрасен, да :co_ol:

Бениан

Incanto_bliss писал(а):

Бениан писал(а):

НЕдиетчица
Я даже коридоро не понизила без тренировок из-за болезни :-)

Меня даже болезнь не останавливает "от поесть" :nai_ls:

Блин, то есть ты много кушаешь, но при этом худеешь?))) Может я себе рассчитала коридор не правильно?((( У меня получилось от 1400 до 1547... И вееечный недобор.(((((((((

Я не могу за всех говорить ,только за себя,даже если я за 4 дня без спорта на 2000 ккал не похудею,для меня это не смертельно ,потому что,как только возобновлю тренировки процесс медленно ,но верно пойдет вниз.Про недобор писали вчера,про твой коридор ничего сказать не могу ,я когда начинала худеть,то делала это со спортом,поэтому он у меня был 1800 примерно,я же не знаю присутствует ли у тебя спорт.

Бениан

НЕдиетчица писал(а):

Отменяем ему два наряда вне очереди :-)

Цветок - прекрасен, да :co_ol:

Спасибо Мариш! :-|-:

Dream30

Бениан писал(а):

Я вечером уже час на дорожке отходила :-)

Мне ж неймется,еще пока мужа дома не было квартиру всю убрала :a_g_a:

Ольчик, ты монстр! :cool_cool:

Лечись и береги себя. :-):

Бениан

Dream30 писал(а):

Бениан писал(а):

Ольчик, ты монстр! :cool_cool:

Лечись и береги себя. :-):

Спасибо Диночка!!! :-|-:

Вся надежда теперь только на чай!!! :a_g_a:

Я только поужинала,пока мужа подстригла,пока то се,сейчас сижу забиваю с бумажки ужин и выложу меню. :a_g_a:

Бениан

МЕНЮ НА СЕГОДНЯ 12.03.16

Вложение:

меню 12.03.16.png

УЖИН

Вложение:

ужин 12.03.16.png

Гильчонок

Олечка отличного дня тебе!!!
Выздоравливай :-|-:

Бениан

Гильчонок писал(а):

Олечка отличного дня тебе!!!
Выздоравливай :-|-:

Настенок привет!!! :-|-:

Спасибо большое!!! :-|-:

Мне уже нааамного лучше!!!!!!!!!!!! :ya_hoo_oo:

и тебя с прощеным воскресеньем!!!Бог простит и я прощаю!!! :cupidon:

Бениан

ЛАНЧ 13.03.16 (пасты и хлебцы с чаем)

Вложение:

ланч 13.03.16-.png

Вложение:

ланч 13.03.16.png

Incanto_bliss

Бениан писал(а):

ЛАНЧ 13.03.16 (пасты и хлебцы с чаем)

Вложение:

ланч 13.03.16-.png

Вложение:

ланч 13.03.16.png

Урааа, у меня сегодня все зелененькое! Составила отличный рацион, блины помогли добрать угли))) А орхидея - очень красивая!! У меня дома их 15 штук))))))
А как Вы сюда фотки вставляете?

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции