Вау! Я у себя это же видео разместила.

Нужно заниматься, ничего это не стоит, никаких затрат, только польза для здоровья.

А я думала,за твоим домом такой лесок.Но у вас и в городе полно деревьев и дорожек и есть где пройтись с палками.По неумывакину приседать-уже посмотрела у Инны,гуляли вокруг озера и я сразу возле стоечки присела 10 раз.Это как раз по мне.я без поддержки совсем не смогу присесть..А с позвоночником только упражнения и помогут.Вот нас уже команда собралась для этого.Палок у меня специальных нет,буду ходить с лыжными,на лыжи в этом году боюсь становится.

Привет! Надо мужу показать это видео. У него спина болит и давлением и сердцем есть проблемы. Полезно ему будет, да и мне.
Здорово, когда город так близко к природе. А у нас все дачами застроено московскими с высокими заборами. И куда не посмотришь, либо вырубки, либо поля, либо скоростные трассы. Вот вроде и в сельской местности живем ))

Иннна
путница
[svet.light

quote="путница"]А я думала,за твоим домом такой лесок.[/quote]
Так я же и написала на фотке, что справа от моего дома такой же лесок и залив. Только там два яхт-клуба и отстроено несколько баз отдыха на берегу залива, и вот кто-то сделал асфальтовую дорожку, по которой приходится ходить. Хотя у нас земля в основном твердая, мне и без дорожки было нормально.
Сегодня опять отвес -200г., хотя вечером было ну очень голодно. Но я не сдалась. Только вот сегодня иду в гости на ДР приятельницы. А у них всегда много, вкусно и малосольная семга. Даже обещать сдерживаться не буду. Привезу +1кг а может и больше.

Ну, ничего страшного. Что за жизнь без таких вот милых праздников и посиделок? А завтра опять будни и похудение)) Хорошего дня!

Мне тоже гулять негде, хожу по шоссе с палками.


Ну как от этого откажешься, никак! Да это и уйдет быстро, так что ешь!

За сёмгу родину продам, не то ,что вес там какой-то
Галочка, привет и хорошего дня тебе

Привет, Галина!


наслаждайся праздником, вкусной едой и общением!
Не жира ведь, вода сольется рано или поздно.

Или не сольется, а еще и новая поднакопится.
У меня именно так и происходит, если ничего не предпринимать.
Легче от жира избавиться, чем воду выгнать.

Не согласна. Может у тебя что-то с почками?