Тань, я взяла самые простые продукты - гречка, творог, мясо вареное, сыр... плюс вписала туда яблоки, зефирки, молоко для чая. То есть то, что обычно всегда есть в дома обычно. Такое меню для лентяев.

Гита Ягг
Дина, надо будет попробовать.

Всем привет! Как и ожидалось, меню дает результат, по крайней мере на весах. Главное продолжать...

это естественно.. держи дальше

Всем привет и отличных предстоящих выходных!

У меня плана на них два - в субботу сходить на концерт клевой группы "ДобраНочь", а в воскр. - гости. И, как обычно, здесь подстерегает опасность - буду печь, а от домашней выпечки я обычно отказаться не могу. Но буду стараться не переборщить, обидно потерять двухнедельный результат.

А в остальном никаких новостей - хожу на теннис два раза, на лфк один раз, плюс каждый день занимаюсь дома. Спина, сцуко, болит, пойду во вторник попытать счастья к врачу, но в результат этого похода не верю. Обезболивающие я себе могу и сама назначить, на ЛФК и так хожу, а обследований нормальных в поликлинике фиг допросишься..

Спина болеть может от упр..раз трения почти каждый день.делай перерыв

Нет, наоборот, от лфк стало получше кое-где ))), но явно есть проблема, которую нужно с врачом решать..

Дина, домашняя выпечка не так страшно, а планы замечательные. Тоже хочется куда-нибудь сходить на концерт.

Всем утро и отличной недели!

У нас наконец настоящая зима, со снегом, который не тает через 5 минут. Метет второй день, красота, но ао городу не проехать... сейчас поленилась идти пешком и очень пожалела, уже 20 мин тащимся эти несчастные 2.5 км..

Приветик!!!! долго к вам зима шла...