а что плохого в девочке?
у меня и девочка есть, и мальчик, не вижу принципиальной разницы

У хороших хозяев такое не случается.

Доброе утро. Отчёт. Как я не старалась, 5 кг всё же не получилось отвесить. Отёки. Вчера калорийность была 1780, а сегодня привес 400 грамм, позавчера калорийность 1755, а вчера был отвес 200 грамм. Вот, на одинаковой калорийность и то вес, то прибавится, то убавится. Я вообще заметила, что летом трудно вес сбрасывать, несмотря на то, что овощей и фруктов много.

Но грешить не буду, всё хорошо. Потому что я эти два месяца совершенно сытой себя ощущаю каждый день и при этом, потихонечку, но вес уходит. За два месяца, с 1 мая я сбросила ровно 4 кг. За июнь - 1,5 кг.

Желатин, агар-агар и корица рулят!!!

Вот график веса за месяц:

Очень хорошо, продолжай.

Доброе утро. Ну вот, вчера набрала 2208 ккал, а сегодня отвес 600 грамм. Правильно думаю, что это отёки от жары.

Нашла в инете и подкорректировала под себя классные, простейшие рецепты приготовления хлебушка. Очень вкусный и простой. Чуть попозже напишу.

РЖАНОЙ ХЛЕБ БЕЗ ЗАМЕСА
(Вкусно)
Буханка 428 грамм = 1040 ккал
100 грамм = 243 ккал
БЖУ = 6,1/0,8/53

Ржаная мука – 196 грамм,
Пшеничная мука – 84 грамма,
Солод – 2/3 столовой ложки – 8 грамм,
Дрожжи – 1,3 чайной ложки – 5 грамм,
Соль – 1 чайная ложка – 6 грамм,
Сахар – 1 чайная ложка – 6 грамм,
Вода ТЁПЛАЯ!!! – 280 грамм

Всё смешать ложкой хорошо, переложить в силиконовую форму для хлеба. Надеть целлофановую шапочку и поставить в выключенную микроволновую печь (в которой предварительно грели 5 минут стакан воды) для подъёма на 35 минут.
Аккуратно, форму не встряхивать.
Затем снять плёнку и отправить в холодную духовку, включив её на 200 градусов на 35 минут.

на фото половина порции

ПШЕНИЧНЫЙ ХЛЕБ БЕЗ ЗАМЕСА
(вкусно)
Буханка 478 грамм = 1009 ккал
100 грамм = 211 ккал,
БЖУ = 6,4/0,6/45

Мука пшеничная – 280 грамм,
Дрожжи – 1,5 чайная ложка – 4 грамма,
Соль – 1 чайная ложка – 6 грамм,
Сахар – 1 чайная ложка – 6 грамм,
Вода – 250 грамм
Всё смешать ложкой до однородности. Переложить в силиконовую форму для хлеба, накрыть целлофановой шапочкой и поставить в выключенную микроволновую печь (в которой предварительно грели 5 минут стакан воды) для подъёма на 35 минут. (Другой вариант - в холодильник на ночь).
Аккуратно, форму не встряхивать.
Затем снять плёнку и отправить в холодную духовку, включив её на 200 градусов на 35 минут.

Света
Хлебушек очень выглядит симпатично.
А то что для поднятия в микроволновку ,так я такое не знала. Нужно попробовать.

Есть продукты ,которые провоцируют задержку жидкости, особенно в жару. Поэтому говорят нужно пить больше воды. А я вот совсем не хочу ее пить. Жара, а жажды нет?

Нет жажды, Слава Богу. Я и пью-то не очень много. В основном - кофе.

УРА!!!
Дождалась я шестёрочки. Ровно минус 5 кг с 1 мая. При том, что у меня ни малейшего чувства голода за все эти дни, всё время сытая!!!

Да будет благословен желатин, агар-агар и корица! И Лорочка, которая натолкнула меня на эти идеи! (помолилась за неё и её близких)

Мой вес на сегодня: