Polochka. Весна на сердце)

tiagnitania73

Polochka писал(а):

Двигаться - хорошо, ПГ - хорошо, а калории считать - нехорошо, но ладно, если считать, мне сколько нужно для похудёжа? По формуле высчитать или понаблюдать за съеденным и весом и сделать дефицит?

а мне и ПГ не заходит и считать я не могу :nez-nayu:

Polochka писал(а):

Вот как ежедневно, на протяжении нескольких месяцев не срываться???

а нескольких лет? :-)

Polochka писал(а):

Внутри сидит какой-то чёртик и говорит: "А кто тебе указ? Никто тебе не указ! Хочешь? Ешь!!!")

а послать этого чертика куда по дальше? :a_g_a:

ЛенаЛика писал(а):

тихо шепотом имя этого чертика - нехватка витаминов

ой, да прям, какая связь :ne_ne_ne:

Юлия Пик

tiagnitania73 писал(а):

а нескольких лет?

Тут ведь еще вопрос, что считать срывом?
Можно ведь и понюхать вкусняшку считать срывом.
Спокойнее надо относиться к нарушениям.

tiagnitania73

Юлия Пик писал(а):

Тут ведь еще вопрос, что считать срывом?
Можно ведь и понюхать вкусняшку считать срывом.
Спокойнее надо относиться к нарушениям.

вот, кстати да, я как то спрашивала, а срыв у нас что?
для меня срыв, это если просто так от скуки пол коробки конфет умяла или кило пирожнных

Юлия Пик

tiagnitania73 писал(а):

для меня срыв, это если просто так от скуки пол коробки конфет умяла или кило пирожнных

А у меня вообще срывов нет.
Срыв -это если я 10 кг прибавлю. Ну ладно, 5 кг.
С момента начала контроля питания у меня такого не было. Я молодец!

tiagnitania73

Юлия Пик писал(а):

С момента начала контроля питания у меня такого не было.

у меня никогда такого не было, кроме беременностей :-)

Юлия Пик

tiagnitania73 писал(а):

у меня никогда такого не было, кроме беременностей

Лукавишь. Сама не взвешиваешься.
И максимальный вес без беременностей писала 70 кг. :nez-nayu:

Уж цитату искать не буду.

tiagnitania73

Юлия Пик писал(а):

Лукавишь. Сама не взвешиваешься.

ага, но набрать 5 кг не поменяв одежды не реально, про 10 я молчу

Юлия Пик писал(а):

И максимальный вес без беременностей писала 70 кг. Уж цитату искать не буду

да, был в 17 лет около 70 кг, точно не помню 68 по моему, но с тех пор, как похудела ни разу не набирала

Юлия Пик

tiagnitania73 писал(а):

но с тех пор, как похудела ни разу не набирала

Я про это и писала. :-)

tiagnitania73

Юлия Пик
так я тогда ничего не контролировала, стала делать разгрузочные дни и все :nez-nayu:

Юлия Пик

tiagnitania73 писал(а):

стала делать разгрузочные дни и все

А я не делала разгрузочные дни. :nez-nayu:

А вообще любой контроль - это контроль.
Кето, разгрузочные дни, подсчет калорий... И прочие варианты. Даже не есть по ночам.
Вот когда ешь то, что нравится и сколько хочешь и не думаешь об этом, то это отсутствие контроля.

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции