Лелёк

С Рождеством Леночка

С праздником Рождества, Леночка!
Здоровья, благополучия и счастья тебе и твоим близким!
Как твое самочувствие сегодня?

Леночка! Спасибо за поздравление!!! И я тебя с Рождеством поздравляв! Любви, здоровья, радости желаю!

Настёныш85
Гильчонок
Эврипида
Малюска
Девочки, дорогие!!! Спасибо вам за поздравления!!! Вас всех ещё раз поздравляю! Всего самого доброго и хорошего!!!

Сегодня мой день прошёл под лозунгом: "Прощай, диета!"... Недельку я взвешиваться, наверное, не буду, чтобы не травмировать психику...
Я не намерена уходить в зажор, но святки есть святки, и я их собираюсь провести с удовольствием!...

Забыла сказать - утром был отвесик 200 гр. Весы сначала показали 80,5, потом 80,6, потом ещё подумали, и остановились на 80,7... Я сначала огорчилась, а потом решила - меньше отвесик, зато меньше потом будет привесик!...

И ещё забыла про свои планы написать. Я у Ленуськи (Эврипида) прочитала, как она довольна подсчётом, и какого грандиозного достигла результата! А я и подсчёт уже воспринимаю как насилие и ограничение... Вот... И мне интересно, смогу ли я без каких-то искусственных внешних ограничений, а просто с помощью разума, чувства меры и гармонии с организмом худеть. Когда мне всё можно, но не поддаваться обжорству, а питаться разумно. Вот такой я затеяла эксперимент.

В течение поста за месяц (беру интервал с 28 ноября по 27 декабря , т.к. потом уже нарушала), я похудела на 2,3 кг. Без всяких подсчётов. Но пост это тоже очень серьёзное ограничение - ни мяса с подливкой, ни моего любимого сыра, никакой сдобы или конфет. Так довольно просто худеть, даже без подсчёта. А вот хочется научиться худеть так - когда всё можно!...

Приветик... с отвесиком тебя ... а я вот поняла, что без подсчета мне нельзя... я тогда забываю кушать так что снова на подсчете

Леночка, привет! Пост эта тоже ,что ты на диете , только без подсчета каллорий и вредностей. Нельзя и все. Если можно было бы так и не в пост себе сказать - это нельзя и все можно и без подсчета обойтись. Но к сожалению мы очень слабы в этом плане. Хотя можешь попробовать. Что можно и нужно есть ты знаешь, а остальное в мусорку, но не в свой рот.

Ну ты даёшь!!! Давай, не балуйся! Тебе нужно полноценное питание!

svez-tatyana
Вот очень точно подмечено! Когда нет внешних рамок и ограничений, трудно себя сдерживать. Но я хочу этому научиться! невозможно же всю жизнь всё взвешивать и записывать!...