Да проблема не в том, чтобы разрезать или рассосать, а в том, что я забываю, что надо это сделать. Честно! Надо приучать себя. А то я вспоминаю, уже когда конфет налопаюсь.

Света, а может быть тогда в мешок с конфетами записку-напоминалку положить. Я серьёзно. Что-нибудь типа - не забудь, что конфетку надо рассасывать. Открываешь пакет, а там напоминалка лежит.
У меня вот память дырявая, так по всему дому записки разбросаны с напоминаниями, а то вечно что-нибудь да забуду.

Пока, думаю что обойдусь и без записки. Привыкну.

А ещё лучше не покупать их, чтобы соблазна не было)))

Вера1959
Верочка, в тысяча пятьсот первый раз говорю, что я ни от каких продуктов отказываться не собираюсь. Зимой у меня выпечка была, сейчас - конфеты. На выпечку пока не тянет.

Вера1959

То есть как это не покупать То есть вообще без сладкого... А так бывает? Не, вот тут я Свету прекрасно понимаю, что не хочет она без вкусняшек оставаться. Грустно без них
Я как-то проводила над собой эксперимент (люблю я над собой опыты ставить) по отказу от сладкого. Месяца 4 или 5 (не помню точно) ничего слаще банана не ела. Увы, так и не отвыкла и перестала себя мучить.

Бывает))) Если очень сильно хочешь похудеть!))) Я, когда начинала худеть с веса 103 кг, первый год вообще исключила всё сладкое. И ничего, выжила)))

Доброе утро. Вчера наела 2076 ккал. А вес сегодня на месте - 137,6. Рада. Вчера была еда из кафе, сегодня постараюсь хоть чуть, но меньше ккал набрать.

Доброе утро. Всё хорошо. Вес – минус 4600 с 1 мая. То что не очень быстро уходит списываю на то, что лето, жара, организм воду не отдаёт. Потому что калорийность у меня соблюдается прекрасная – от 1400 до 1800 ккал. Редко когда 2000 набираю. Вот 15 июня набрала 1352 ккал, а наутро – привес 200 грамм, а бывает и так, что набираю 2000 и вес на месте, не прибавляется.
Ну, прекрасно, что я калорийность соблюдаю с помощью желеобразующих и корицы. Я довольна. Конечно, хотелось бы побольше отвесов, но думаю, что наладится. Главное – калорийность!
Вчера было 1751 ккал. Сегодня - минус 300 грамм.
Мой вес:

с утром) что бы потом не было вопросов,как удержать,надо идти цели медленно,но верно) тогда и подсчет калорий станет не *диетой* и образом питания,
так что вы на верном пути))
у меня -водичку не пила+ вес стоит(это хорошо если стоит,а то мстит мне и заливает 2 кг),нервозность и недосып(а второе так это на постоянной основе у меня не первый год)=вес стоит(так и тут радуешься,что стоит,а не накрывает тебя чувством постоянного голода)
сегодня сахар 6,4 на что среагировала-думаю на рис в плове,хотя до этого и сладкое было,и ничего,справлялся.в общем наш организм загадочная такая история))
отвесов вам)нене...НАМ ))