Юлия Пик. Люблю oversize, но это касается только одежды

Январетта

Юлия Пик писал(а):

И вообще, кто сказал, что на ужин надо есть овощи плюс белок?
Поела.

Мне несколько гастроэнтерологов говорили. Как заведут речь о правильном питании, так на ужин овощи + белок (нежирный, естественно) это святое дело. Я щас так и ем всегда, уже привыкла) А вообще, я овощи всегда ненавидела, но тут чо уж, пришлось :hi_hi_hi:

ванчоус

Юлия Пик писал(а):

Где вы мои хлебушек с маслом, картошечка со свининой, пироженки? :cry_ing:

Ржу

Так и представляю рыдающую Юлю :haha:

Я сёдня тоже без шоколада и сыра - за вчерашний разгуляй наказала сама себя :ni_zia:

Юлия Пик

Январетта писал(а):

Мне несколько гастроэнтерологов говорили

К гастроэнтерологам же обращаются, когда болит что-то.
Вот при остром панкреатите единственный способ выжить - строгая безжировая диета. Смертность очень высокая. Тут уж на гормоны плевать.
Так и белок+овощи тоже наверное при каком-то заболевании, не?

А мне противопоказана низкоуглеводка. И это не по профилю гастроэнтеролога, это кардиологи говорят.

Пищеварительный тракт более-менее работает. Только много овощей как раз не тянет.
Ну и субъективно без углеводов я голодная. Перетерпеть можно, но стоит ли?

Январетта писал(а):

А вообще, я овощи всегда ненавидела, но тут чо уж, пришлось

Я тоже не люблю. Но и не могу - газообразование дикое. Так что думаю мне не очень полезно. Просто я по этому поводу к врачам не обращалась, наверняка при особом рвении можно какой-нибудь диагноз заполучить. Я просто знаю, как это регулировать и не парюсь. Волшебной таблетки все равно нет.

ванчоус писал(а):

Так и представляю рыдающую Юлю

Ну я не рыдала, конечно. :smu:sche_nie:

Но голод так и не прошёл полностью, так, притупился.
И ещё там чоко-пай в шкафчике запрятан. Знаю где, сама прятала. :haha:

Январетта

Юлия Пик писал(а):

Так и белок+овощи тоже наверное при каком-то заболевании, не?

Не совсем. Гастрологи всем, в том числе своим пациентам, рекомендуют правильное питание в принципе как образ жизни, а белок+овощи на ужин - это уже как непреложная истина в правильном питании. Я на эти рекомендации очень долго не обращала внимания, потом решила попробовать. Это как-раз пришлось на то время, когда я начала считать калории.
Если газообразование, то клетчатка должна быть не сырой, а термообработанной или можно немного сырой, но обязательно в сочетании с медленным углеводом. Я лучше вот сырую совсем есть не буду)