Stacy1984: Цель - поддерживать физическую форму

Stacy1984

Oxanka 1

приседания, отжимания, выпады, пресс, степпер, ходьба.
Вчера читала, всё что мы делаем это уже жиросжигание, в том числе чихание. Главное меньше жрать. :co_ol:

Holiday

Stasy1984 писал(а):

«Бестактность наших дней» — статья о том, как реагировать на вопросы, которые могут выбить из колеи:

http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/ ... ej-879310/

Ага, почитала. Люблю этот ресурс.

Stacy1984

Как разогнать метаболизм читать тут http://brinblog.ru/kak-raskrutit-metabolizm/

Stacy1984

"Человек-единственное животное, которое перекусывает. Трудно найти льва перекусывающего бурундуком в ожидании антилопы" (с)

Stacy1984

Девочки, избегайте подделок! Теперь я Stacy!!! А то поразвелось тёток с похожим ником :-(

P.S было Stasy

Stacy1984

Всю неделю вела себя хорошо, но в выходные пришлось отойти от плана: были пирожки и булочки.
В воскресенье уже вернулась на правильный путь

Индекс Массы Тела (ИМТ): 17.9 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.38
Процент жира в организме: 14.1%
Скудная масса тела: 37.9 кг

мясо уходит, жир подходит :-(

Stacy1984

Пошла сегодня получила дозу облучения и решила погулять. 2 часа интенсивной ходьбы под дождем 447 ккал. и море удовольствия. Всё мокрое, трусы только сухие :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 48 секунд:
Надеюсь завтра мне это воздастся по заслугам :-):

Oxanka 1

Stacy1984, а чего так мало вышло за 2 часа интенсивной ходьбы, или это примерный подсчет? Под дождиком гулять, это круто, главное, чтобы завтра простудой не воздалось.

Stacy1984

Да нет, все правильно. Вес то маленький.
Посмотрела на Яндекс карте - пройдено 13 км.

Stacy1984

Отвес еще минус 200 гр. Ножки немного ноют. Думаю, может повторить или лучше через день марш-брасок устроить? :hi_hi_hi:

Стойко переношу отсутствие мучного и сахара во многих продуктах.

Правила форума

Stacy1984: Цель - поддерживать физическую форму

Кто сейчас на конференции