KochenovBoris
Борис привет! Как тренировки? Что то давно не было твоих комментариев. Я в одной темке наткнулась на пост.



Вот после таких, случайно брошенных фраз, девочки боятся идти в зал. И я боялась. Теперь поняла, что без железа не достигну желаемого. Ты у нас больше в теме, так что можешь отписаться , в целях восстановления истины. Я помню видео с чемпионками, которые ты мне кидал.
Вот ссылка, где этот пост

viewtopic.php?f=46&p=1000799#p1000799

Речь идет об Анне Куркуриной. Я лично тренировалась с ней, и все время думала, что это мужик, симпатичный такой. А это женщина.





Да, да, да, кто еще не знаком, этот мужик и есть Анна!

Здесь, чуть больше сходства с женщиной.

Привет! Я первый раз узнала об Анне, когда искала в нете тренировки при варикозе. Вполне прилично она все объясняет Мне понравилось.

Юля, Привет!


Сначала увидела фотки и даже тени сомнения не возникло, что это может быть не мужчина, а женщина. Она и одевается как мужик. Ужас!

Mouse_ntl
Ирочка привет! С хорошим настроением тебя!

Она очень хороший человек, тренировки очень интересные и динамичные. Если она смогла из себя сделать внешне мужчину, значит она очень хорошо знает свое дело. Достаточно грамотно все объясняет. А внешний вид - это ее личное дело. У нее есть семья, любимая женщина и ее ребенок, мальчик. Она в семье за мужчину. Ее любовь, очень женственная и сексуальная.
А ты не можешь кинуть ссылку на тренировку при варикозе. Я сейчас плюнула на вены, не замарачиваюсь. В своей жизни пережила и операцию, и электричеством убирала, и лазером, и уколами. Сейчас после 99 кг, синяки опять на ногах. Особо не забочусь об этом. Сауна, лед, тренировки могут усугубить. Но у меня ситуация не критична. Все равно потом убирать, Веной больше или меньше, какая разница. А вот ее тренировку бы посмотрела.

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной себе
ЮляК
Юля привет, не ты одна была введена в смущение и заблуждение
Анна специально из себя мужчину делает, она лесбиянка. Но, как тренер она супер.

Юль, это упражнения именно для профилактики и лечения варикоза, вот ссылочка: http://www.youtube.com/watch?v=IJ5_2ZIh3ao.
А вообще, я долго собирала информацию о том, каким спортом заниматься, как питаться и чем себе помочь. Могу точно сказать можно (даже нужно) плавать. В идеале аква-аэробика, так как можно похудеть, подтянуть фигурку и лечить варикоз. Излечится от того что уже есть, невозможно. Но избежать ухудшения можно. То, что мы худеем, это уже большой плюс (меньше вес, легче ногам). Еще знаю, что нельзя (вообще) употреблять подсолнечное масло (это единственное масло, которое не питает, а сушит. В том числе и стенки наших сосудов). Но думаю, Ты его и так не употребляешь Надо полностью отказаться от сладкого, мучного, и от соли (употреблять по минимуму). Вот читала, что Ты делаешь контрастный душ. Это то, что надо для вен Упражнения можно делать и силовые, лежа на спине (я имею ввиду для ног). Перед сном сделай массаж : нанеси на ноги крем или масло (хорошо добавить в детское масло для тела пару капель эфирных масел. Например, чайного дерева) И руками, точнее кончиками пальцев массируй. Подними ноги вверх (закинь на стену, или подложи подушку) проводи пальцами по ногам, от щиколотки и до самого бедра. как бы рисуй прямые линии. Легонько прижимай, чтобы ощутимо, но не неприятно или больно. А утром почувствуешь результат
Столько накатала....

Sana Hilarem
Спасибо за рекомендации. И за видео. Попробую.