Вот такой был у меня ужин!
Нарушены все основы и правила правильного питания!
Посмотрим, чем завтра весы порадуют!

Эврипида

Надо себя радовать иногда, особенно гости)))) Я и без тортика сегодня столько наела

Всем доброго дня!
Наконец-то добралась до дневничка!
Отвес сегодня 100 грамм. Честно говоря - удивлена. Ну да ладно. Бывало, что после тортика отвес, а на следующий день, при нормальном меню - плюс.

Мое меню на 02.06.2013
Завтрак:
Кофе молотый, 8.00 гр.
Макароны вареные, 200.00 гр.
Сахар, 10.00 гр 40.50 0.00 0.00 9.98
Свинина(карбонад) жареная, 50.00 гр.
Торт бисквитный Панчито, 70.00 гр.
Итого: Ккал-733.44; белки-29.43; жиры-28.15; углеводы-100.20.
Обед:
Груша, 154.00 гр.
Капуста тушеная с мясом, 285.00 гр.
Хлебцы Елезаветинские (ржаные), 10.00 гр.
Итого: Ккал-275.80; белки-13.97; жиры-12.24; углеводы-34.14.
Полдник:
Грейпфрут, 250.00 гр.
Итого: Ккал-87.50; белки- 2.24; жиры-0.50; углеводы-16.25.
Ужин:
Огурец, очищеный, свежий, 83.00 гр.
Помидор Черри, 44.00 гр.
Скумбрия, 130.00 гр.
Итого: Ккал-264.86; белки- 24.24; жиры-17.33; углеводы 3.02.
Поздний Ужин:
Морковь, сырая, 150.00 гр.
Итого: Ккал-61.50; белки- 1.39; жиры-0.35; углеводы-14.36.

Итого за день: Ккал-1423.10; белки-71.27; жиры-58.57; углеводы-167.97.

Леночка привет!
С отвесиком!

Спасибо, Натусик!

Всем доброго утра!
+200! Я сегодня вешу-88,8 кг! Сплошные восьмерки! Какая прелесть!
С дочкой едем в кино на мульт Эпик про садовых эльфов и девочку!
Чем буду питаться- не знаю, пока! Дома ничего нет, что можно взять с собой, кроме пирожков, а я один уже съела, на сегодня хватит! Что-то они большие у меня в этот раз получились, по 86-99 грамм.

Добрый день!
Восьмерки, говорят к деньгам, так что , возможно найдешь 50 коп в кино

andronic8282
Привет!
Нашли 2 рубля по дороге домой!

Мульт был про лесных эльфов. Эпический! нам очень понравилось. Нажралась и напилась всякой гадости (чипсов за дочей доела грамм 11-15, и лимонад). Меню на сегодня полностью перепоганнено, не знаю, стоит ли сюда копировать.
Ладно, посмотрим по настроению!