ну да, что то вроде того а сколько съесть - зависит от состава


а ну это да всякое приходится видеть на пляже, видела как то идет европеец, живот без преувеличения как у беременной женщины, ростик невысокий и в стрингах так там спереди я не сразу поняла что это трусы, думала он без них живот прям сверху труселей свисал

Добавлено спустя 46 секунд:

100% есть
ну если есть возможность, то сделай обязательно

Девочки хотела спросить, а вот с чего информер решил что я должна сегодня весить 53.88

ты поставила дату к которой хочешь весить 50 кг, вот он среднее в день и рассчитал, теперь показывает сколько ты должна весить если идти по плану

Если честно, у нас, конечно, тоже не все так просто. НО. Во-первых, Катя уже ходит к врачу. Можно придти к тому же гинекологу и сказать: "Вот у меня синие ногти, очень лезут волосы, ногти ломаются, кожа плохая стала. Витамины не помогли. Может, можно узнать, чего у меня в организме не хватает? Говорят, есть анализ на эл-ты. Помогите мне, пожалуйста, подобрать правильные витамины". Если врач адекватный, то он поможет.
Во-вторых, если заранее знаешь, что нет смысла идти к своему врачу, то я бы пошла в платную. Не знаю, как у вас, но у нас эти анализы не очень дорогие. Да и последующее обращение для подбора вит. будет не накладно.
В-третьих, можно сдать платно анализ (в нем все равно прописаны все нормы), а потом по составу подобрать себе комплекс (могу помочь, но я просто не знаю, какие вит. у вас продают).

вот пожалуй оптимальный вариант, можно с этим анализом сходить к платному врачу, правда они много за первый прием берут...
А гинекологи у нас ваще звери, не пойду к ним никогда больше, они мне летом загубили долгожданную беременность, я теперь за 150км к гинекологу езжу

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:

вот таких врачей очень мало к сожалению, хотя, может только у нас так, городишко небольшой, едут сюда после интернатуры в основном...
нашла же я хорошего доктора за 150км, причем в бесплатной больнице работает

Мой вроде тоже хороший, но он мне сказал питаться нормально, а не так как я.
В магазин не пускают.

вот звери

буду с недобором и сегодня, так подскажите, сколько надо фруктов в день съедать?

Вреднюлька
ну ты смотри сама, чтобы углеводов не перебирала, если овощами переберешь, то не страшно, а фрукты это вроде фруктоза или выбирай фрукты где больше глюкозы, чем фруктозы... ну так пишут в рекомендациям худеющим

Калинка75
Одуреть, как все сложно.
А какую рыбку можно съесть что бы не запекать, но что бы и полезно было, и что скажешь про морскую капусту, вкус конечно не нравился , но вроде что-то полезное есть, только покупать страшно в одной масло в другой майонез