я прям пару дней не могу без мяса, оказалось что чай без сахара могу, супы без хлеба тоже, а вот чтоб питаться без мяса это не моё... бобовые не могу, желудок распирает, рыбу редко ем, не самый съедобный продукт для меня... просто та рыба которую я бы ела часто мне не по карману, а карасики и бычки мне воняют до спазма в желудке((( так что мясо я ем каждый божий день, но сегодня прям белковый оргазм)))

Так и надо. Мясо очень хорошо для похуделок самое то.

У меня тоже проблема с водой, просыпаюсь утром, выпиваю поллитра натощак и на этом все, больше в течение дня мне не хочется, могу ещё стаканчик выпить, короче не больше литра в день выпиваю, не знаю как ещё пить, по поллитра между приемами пищи что ли, не могу я пить за 20 минут до еды и через 40 минут после, это постоянно нужно от времени зависеть... Но буду учиться, т.к. кожа у меня сухая, да и похудение без воды идёт не очень!

ой девочки даже не знаю что пошло не так, но сегодня проснулась с кирпичом в желудке и тошнотой, так обидно, муж самогон 55% грам 300 выпил, ему хоть бы хны, а я не пила спиртное, запивала негазированной водичкой, что безобразило весь вкус мяса, даже тортик проводила томным взглядом и чай не сладкий,ну короче обиидно что так гаденько сутра и голова болит((( хотя отвес ...-600

Анют.и.Ко
У меня всегда так после мяса, поэтому стараюсь его много не есть, в день не больше 200-300 г съедаю и обязательно с овощами, иначе запор обеспечен, а то и вообще в желудке стоит, приходится Фестал пить... Я вообще заметила, что мой кишечник больше на каши и овощи реагирует, и стул хороший... Я как-то на Дюкане сидела, это было жесть, и недели не высидела, несварение желудка, но отвесы конечно были хорошие, за счёт обезвоживания скорее всего, т.к. белок воду хорошо берет...
С отвесиком!

По личному опыту - мясо плохо выходит, когда есть намеки на проблемы с желудком... например хеликобактерия. Вроде и жить особо не мешает, но подгаживает.
Я неоднократно дюканилась и просто отказывалась от углеводов. Проблемы возникали далеко не всегда. Просто стоит учесть, что 100 грамм сырого куринного филе содержат примерно 20 грамм белка и 2 грамма жира, всё остальное это вода фактически. Соответственно, сколько надо съесть чтобы в туалет сходить. Растительная пища усваевается в меньшей степени /по крайней мере у меня/ засчет чегои выходит проще.

Kisik
С желудком проблем нет, недавно зонд глотала, а вот с кишечником имеются, поэтому мне растительная пища больше подходит и кисломолочка... У меня даже творог лучше переваривается, чем куриная грудка, ну и рыба конечно тоже, жалко у нас нет нормальной, или перемороженная, или дорогая

Ксения, у меня как раз-то растительная не усваивается. Но и с этим как-то живу

Девочки приветик!
я когда мясо ем обязательно с большим количеством овощей!!!
Плюс семена льна утром в каше помогают очищению моего кишечника ка часы советую!

Привет всем... зашла с телефона... думаю надо отписаться... последняя моя проблема была не связана с мясом и даже с жнлудком. Уже на следующий дннь после моей записи я загремела в больницу с болнзнью Боткина, по научному гепатит А, а попротому желтуха. Сейчас еще в больнице. На этой неделе домой собтраюсь. Диета у меня теперь стол N5 в течении полгоода и никаких физичемких нагрузок. Вот так вот... обидно до жути... не знаю похудела я или нет... в больнице одни каши ем с медом. Раз в день овощной пустой суп вода водой:-( но от каш этих кажется только поправляюсь... жрем и лежим...и опять жрем и в постель... ужас...хочу домой, и сала с чесноком)))