lado
Спасибо, но я не регистрировалась в соцсетях

Отчет за сегодня:
Воды чистой выпито 750 мл
Шагов пройдено 11400
Калорий потреблено около 3200, перебор преимущественно из-за колбасы вареной и копченой и сладостей.


В общем, жор продолжается и желание ничего не желать и не делать никуда не делось.

Руки дошли проанализировать магазинные чеки за декабрь: оказывается жоркая тетенька за месяц на еду только тратит 13500 рублей А вроде ничего экзотического, кроме сыра и шоколада и не покупала. Остальное вполне обычные продукты

У нас на работе есть пруд. Летом в нем плавают лебеди, утки, карпы и форели, а зимой катаются на коньках и купаются на Крещение в проруби. В этом году когда выпиливали прорубь, то изо льда вырезали крест. А сегодня вечером его украсили лампочками. Зеленое на переднем плане - это снег.

Круто. Зеленый от подсветки?) Очень красивое фото)

Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:
http://www.youtube.com/watch?v=KROgKuhwewA Та же сага со второй минуты (2,55). До нее какая-то еще лабуда)
Это так, для посмеяться) Подруга - врач прислала)

Пыс, Жучка, меня так радует сочетание твоей авы и сайтового статуса, аще!) "пустила кошечку"... и под ней охреневший хомячок

lado
Спасибо! Будет быстрый интернет - гляну обязательно!
Кстати, у меня тоже колбасный занос! Мимо мороженого прошла зажмурившись, зато вцепилась в глазированный сырок, с института не ела, хоть молодость вспомнить.

А кошечку и тебе запустят Вот тебе первая!

Жучка
Привет! Заглянула на огонёк. Полистала начальные странички дневника, история какая-то грустная очень получается...Если я правильно прикинула от начала снижения веса получился привес +7кг! Даже не знаю, что сказать. В первую очередь надо просто перестать покупать жирные и сладкие продукты. Если не будет у тебя в холодильнике колбасы и пирожных, не побежишь же специально их покупать...Мне лично в качестве гарнира очень нравится стручковая фасоль, готовится мгновенно в микроволновке, на 100г- 24 ккал, можно съесть хоть тазик. На обед всегда ем суп, в тарелке супа всего 150 ккал. Самая лучшая мотивация- это гордость своим собственным успехом. Я начала худеть летом после отпуска, у меня тогда вообще вес был 84кг и ИМТ=29! Прошло полгода -10кг.
Не всё получается с первого раза. Ребёнок 100 раз упадёт, прежде чем научится ходить. Если сорвался- это не повод всё бросить. Главное уменьшить размеры срывов и увеличить расстояние между ними, это уже победа.

Спасибо за кошечку!)

Убедить надо себя,что в колбасе,кроме вредностей ничего нет .У нас вот даже сейчас в холодильнике 4 вида колбасных изделий,а мне они ни под каким соусом не надо..
На этой неделе в контрольной закупке про сырки эти был сюжет.Привели факт: из 12 проверенных сырков только один соответствовал стандартам,а в других чего только не было,вплоть до плесени Про качество творога в этих сырках вообще речи нет... Лучше уж творог кушать

лар4ик
Доброе утро! Ничего печально там нет, обычное дело - забросили спорт и ПП и результат на весах.
Галина-5
Я очень колбасу люблю, особенно из оленины и насчет вредностей прекрасно ориентировала - знакомый практику проходил на колбасном заводе. Мне ее структура на укус нравится у вареной, о острый глутаматный вкус в сырокопченой

Всем доброго дня!
Сегодня в меню преобладают углеводы, поэтому белки добрала аминокислотами (хлопнула 5 мл). Ну и жиры традиционно.
Позавтракала примерно на 500 калорий, погенералила квартиру, сейчас второй завтрак и гулять по Лосиному Острову к родителям.
Варю кашу молочную с булгуром, вообще раньше не ела.