Приключения Тормозка или мой путь в страну "Стройность"

heinzketchup

ПРИВЕТ АЛЁНА :-):

как тебе эта диета.6 лепестков. я всё порываюсь сесть на неё. завтра что ли начать!! :-):

Тормозок

Оксан, приветик). Эта диета мне очень понравилась) для меня было легко. Кроме фруктового (последнего дня). Я его не правильно построила с самого утра и поэтому он пошел на смарку. Сейчас уже более подготовлена))). У меня за ее время ушло 3 кг 300 грамм, правда потом 1 кг 300 грамм вернулось, но... это нормально))). Так. что повторяю ее с удовольствием)))) :-) :-)

heinzketchup

У меня мойва в холодильнике завалялась.я с неё завтра начну. А потом у тебя подгляну что есть. Ты мне шпорочки оставь. Кстати хлеб как я поняла нельзя есть?

Тормозок

Нет, нельзя, ты прочитай про нее просто тут на форуме есть темка, или же набери в инете там все про нее написано, а шпоры есть у меня и в дневнике в моем, и так, я каждый день выкладывать буду чего ела, сколько, калорийность и результаты веса)))) :-)

Добавлено спустя 41 секунду:
Я просто делаю некоторые нарушения) результат тоже шикарный).

heinzketchup

Алена. я уже давно читаю эту тему,да всё не соберусь на неё сесть. ТЫ БУДЕШЬ МОЙ ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ :bra_vo:

Тормозок

Хорошо) учитывая разницу во времени ты еще успеешь на первый день))))). Так. что садись, будем вместе ее осваивать).
Ну а так на всякий случай:
1 день рыбный- 300 -500 грамм готового продукта, допускается зелень
2 день - овощной 1кг-1,5 кг, можно пить овощной сок (свежий)
3 день куриный - 300 - 500 грамм готового продукта без кожи
4 день злаковый 200 грамм крупы (любой) сухого продукта, можно пить квас и есть хлебцы
5 день творожный, 500 грамм плюс молоко
6 день фруктовый можно пить фруктовый сок (свежий)

heinzketchup

так ты завтра начинаешь? я думала ты уже сегодня форельку ешь. Алёна,а солёную рыбу можно есть?

Тормозок

Я начала сегодня) просто у тебя же уже вечер, вот я и сказала, что не намного отстанешь))). Рыбу можно есть ЛЮБУЮ, только соленной увлекаться не надо, если и есть ее, то только с утра и не более 100 грамм!. Лучше есть или на пару или в духовке в фольге без масла!!!. или вареную , тогда можно и бульон пить!

Добавлено спустя 52 секунды:
Ой. рыба не должна быть жирной, я ем форель речную, как на картинке.

heinzketchup

значит завтра НАЧИНАЮ :-):

Тормозок

Отлично! Вместе веселее))). :-)

И еще.. в эти дни нужно пить воду и зеленый чай (кто может его пить). Я не могу поэтому пью только воду))

Правила форума

Приключения Тормозка или мой путь в страну "Стройность"

Кто сейчас на конференции