Крем ты имеешь ввиду по составу или по его действию?
Блоггеров 2-3 любимых вообще, но самая-самая Tatiannamania. Вот думаю, когда надоест Турбо и скину до 83-82 кг, перейду на ее треньки.

galia
Крем все интересует, как варить,на что действует!! А блогеров обязательно посмотрю тоже интересно

Егошка
крем распишу чуть позже, имена остальных девочек, т.к. сейчас тренируюсь активно, уже прошла 40 мин.кардио, счас пресс-гонка.... и в душик.

Мои любимые блоггеры:
Harmonyofbeauty
Ирина Кузьмина
AnnilyB
Tatiannamania
все подкованы в правильном питании, спорте, дают рецепты блюд, ухода за собой

Крем варю уже не первый, т.к. являюсь мыло-кремо-лосьоно-маско-делом.
В этот раз решила против первых морщинок, для обильного увлажнения кожи, чтоб задержать влагу внутри...
Состав:
масло ши, авокадо, какао, кокоса, жожоба, вода очищ., эфир.м.розы, иланг-иланга, вербены, масло семян смородины, витамин Е, глицерин, консервант и загуститель - из оливкового масла, воска пчелиного.

Спасибо дорогая за советы, просмотрела блоги, очень понравилось, буду изучать!! А где ты столько ингредиентов для крема взяла, где это продаётся?

Я их накопила со временем, покупаю в аптеках, на спец. сайтах мыловарения, на iherb лучшие масла. У меня около 20 эфирных масел и 10 масел-основ + всякие добавки, типа Пантенола, аллантоина... Мечтаю купить гиалуроновую кислоту (думаю, ты знаешь что это) для кремов.

Итак, моя работа над собой вчера принесла мне - 1,600 гр. за 2 дня.
Начала 4-ю неделю Турбо, добавила чаллендж на пресс, так его целым не осилила после Турбика. Надо было делать 5 кругов 3-х упр-ний каждое по 20 раз - осилила 3 круга.
Счас буду кофе пить утро пока непонятное, небо светлое и сыроватый воздух после дождя.

Молодец! Вот у тебя поперло, главное не сьезжай, а то и я сразу в стопор

надо ж тебя догонять

Даже перегоняй что б у меня был стимул

Егошка
привет!
что сегодня в планах?
у меня выходной от Турбо, но пресс надо сделать по графику - 2 новых упр-ния (нелегкие).
Отвес -400.
Тело ломит уже 4 дня, такого раньше не было чуть встаю утром.
Встаю еще по 2 раза ночью садить малого писать, чтоб нам кровать не описал. Сегодня я не выдержала и сбежала от своих в зал спать, т.к. малой ползал, дал мне в нос 2 раза, спать я не могла до 2 ночи чуть заснула потом.