приветик,Наташенька!
что там у весов твоих за планы,на завтрашний день?

Приветик!

Это потому что ты мыслишь как низкокалорийщица и продукты выбираешь такие. Потому тебя и тяжело низкакалорийными продуктами поднять калораж. надо менять мысление!!!!

Девочки! Всем привет!!! Валюшка!!! Приветик!!!! Так рада тебя видеть!!! Хоть бы черкнула, как у тебя дела!!! От завтра не жду ничего интересного!!! Какая-то неделя суматошная была, да еще состояние какое-то пограничное, не то заболею, нето нет...
Данька, ты меня на жирную пищу совращаешь?! А я не поддамся!!!! Я при таком -то питании, что ни день, то жиры перебираю, а что будет если на калорийные продукты перейду?! Мои 74 вмиг назад вернутся.... А я нихачу.....

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Стройная Фантазерка
Привет и тебе тоже!!! Как твои дела?

Щана
Привет,Натуськин!Прально,не надо жирной пищи....ток потом может быть срыв.А может и нет....

ЛиЛу
Привет, ЛиЛушечка!!! Я срывов не боюсь, т.к. я не сижу на диетах, я ем все, но в ограниченных количествах и стараюсь употреблять низкокалорийные продукты.... Творог 0,2%, молоко 0,5%, сметану стараюсь заменить йогуртом 0,1-1,5%... из мяса почти всегда курогрудь отварная, ну и рыбка нежирная.... Но если я на празднике, то ем все и майонезные салаты и мясо запеченое и т.д., но всего по чуть-чуть.... И даже не мучаюсь угрызением совести...

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
И тортиками не брезгую, особенно самделешными. Вот пришла к дочери, а она Тирамису забодяжила, ну как устоять, да с кофейком!!! Такая нямочка!!!!

Наташенька,я пока не худею ,до начала поста можно сказать на удержании,а точнее отъедаюсь(в пределах разумного),а пост хочу без заморочек прожить,просто пост(как положено),а уже после поста займусь похудением, так будет правильно я думаю

Девочки!! Всем привет!!!
wel***
Валюша, ты все правильно делаешь, Великий пост и в нормальны условиях большое испытание для организма, а в условиях сброса веса вообще, на мой взгляд непосильный труд, но, как говорится, с Божьей помощью.... Все возможно! А удержание веса еще более трудная задача, чем интенсивный сброс!!! Кажется, что вот цель достигнута, и можно расслабиться, а не тут-то было....
У меня сегодня небольшой отвесик -200гр. Объемы все на месте. Но я себя более критично рассматривала в зеркало и пришла к выводу, что процесс идет на ногах и руках! Вот найду старые замеры и проверю на сколько я права....
Всем приятных выходных...

Щана
Привет. А я на монодни подсела. Мне нравится. Я не могу как ты понемножку, если я знаю, что мне можно все, но по-чуть-чуть, то нажираюсь как дурак на именинах. Поэтому для меня монодни - самый приемлемый вариант. И различные разгрузки, пока я к такому выводу пришла. Очень надеюсь, что в марте смогу отпразднвать первую десяточку.
А тебя с отвесиками поздравляю.

Ага я вот то же ломаюсь... плохо покап олучается но если малокалорийными продуктами набрать нужный калоражто объем пищит акойполучается что будь я даже кроова с четырьмя желудками лопнулаб ы со всеми "нельзя" ....эх... вот пельмешки спасают..200-300грамм... но их то же нельзя

Юль, у нас с тобой еще габариты разные!!! Мне даже на удержаниии 1400 по всем рассчетам нормуль... А у тебя рост!!! Тебе 1400 малэнько будет... Вот у меня и получается, что я совсем не голодаю, а вес потихоньку уходит...А вообще-то у меня мозг как-то странно организован... Вот я прочитала как-то давно такую фразу: " Я ем чтобы жить, а не живу, чтобы есть!" И все!!! В мозгу прямо как щелкнули выключателем... На всю еду я смотрю как на средство утоления моих жизненных потребностей, а не как на удовольствие.... Но при этом мне совершенно противопоказаны любые диеты, хоть там моно дни, хоть просто разгрузы...прямо крышу сносит... А когда я знаю, что я в любой момент могу съесть чего угодно, но по чуть-чуть, то все нормально..