nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

nun

Светлана, не за что. Кабачок только отжать надо получше, думаю тоже хорошо должно быть.
Вы только 2 дня на кето?
Про десерт,вкусно звучит :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:

khtulku писал(а):

nun писал(а):

да, очень странная мера ,но вот я на глаз взяла и получилось :-)

У нас понятно гранеными стаканами обычно меряют, а у них какими? Из под виски :-)

В комментариях пишут, там 100 гр :du_ma_et:

овощей где-то 80

маловато, получается у него яиц больше на количество сыра и капусты.
Но у него и форма для пиццы,а я чисто по-русски целый лист сделала, дочка пришла, не поняла сначала, что диет-пицца, говорит, а что так мало, привыкла что я три противня сразу делаю :-)

обещала сделать обычной пиццы :-)

Светлана 648

nun писал(а):

Светлана, не за что. Кабачок только отжать надо получше, думаю тоже хорошо должно быть.
Вы только 2 дня на кето?

Да, отжать обязательно ... и возможно льняную муку немножко добавить - завтра куплю ...

Да , два дня , но я боюсь на него переходить полностью из за перекрученного желчного , но мне так нравится ... Может быть попробую чередовать жировые дни с углеводными , что то типа белково - углеводного чередования ...В общем экспериментирую ... :-):

nun

Если вы перейдете на жировое питание низко-углеводное, чередование не получится из-за входа в кетоз. Хотя день через день ,возможно и получится.
Мне тоже нравится жирное питание, сытно и вкусно ,нет страдания по еде :-):

А желчный на жирном не беспокоит?
Согласна, возможно чуть муки стоит добавить

KRCCB

nun писал(а):

когда я сказала что там цветная капуста, Берг конечно гений, в жизни не стала бы делать из цв.капусты, так как думаешь что будет капустный вкус прослеживаться :-)

[/b]

капустный вкус? о, это была бы моя тема! я из тех, кто ест вареную цветную капусту вприкуску с салатом из белокочанной :hi_hi_hi:

Светлана 648

nun писал(а):

Если вы перейдете на жировое питание низко-углеводное, чередование не получится из-за входа в кетоз. Хотя день через день ,возможно и получится.
Мне тоже нравится жирное питание, сытно и вкусно ,нет страдания по еде :-):

А желчный на жирном не беспокоит?
Согласна, возможно чуть муки стоит добавить

Убиваете мечту на лету :-):

Я в кетоз то не вощла , самочувствие хорошее . А желчный у меня странный , он больше реагирует на движение .... а из еды не ем орехи , шоколад , это точно вызывает боли ... Жирное не вызывает , даже алкоголь не вызывает ... Буду смотреть на самочувствие .. А вот некоторый привкус во рту присутствует и как бы небольшой сушняк ... не знаю , это от жирной пищи или просто жара

nun

KRCCB писал(а):

nun писал(а):

когда я сказала что там цветная капуста, Берг конечно гений, в жизни не стала бы делать из цв.капусты, так как думаешь что будет капустный вкус прослеживаться :-)

[/b]

капустный вкус? о, это была бы моя тема! я из тех, кто ест вареную цветную капусту вприкуску с салатом из белокочанной :hi_hi_hi:

я тоже люблю капустку, но тут она была бы ни к месту :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:

Светлана 648 писал(а):

nun писал(а):

Если вы перейдете на жировое питание низко-углеводное, чередование не получится из-за входа в кетоз. Хотя день через день ,возможно и получится.
Мне тоже нравится жирное питание, сытно и вкусно ,нет страдания по еде :-):

А желчный на жирном не беспокоит?
Согласна, возможно чуть муки стоит добавить

Убиваете мечту на лету :-):

Я в кетоз то не вощла , самочувствие хорошее . А желчный у меня странный , он больше реагирует на движение .... а из еды не ем орехи , шоколад , это точно вызывает боли ... Жирное не вызывает , даже алкоголь не вызывает ... Буду смотреть на самочувствие .. А вот некоторый привкус во рту присутствует и как бы небольшой сушняк ... не знаю , это от жирной пищи или просто жара

Сушняк может быть от мяса, причем очень сильно хочется пить.
Конечно, все по самочувствию, тем более пока все нравится, это главное :co_ol:

Светлана 648

Ваш пример воодушевляет .... такая потеря веса хорошая , молодцы ! Не мучаясь .... Я когда то сбрасывала вес на кремлевке без подсчета калорий и там не надо было следить за БЖУ , ела жирное ...вес сбрасывала маленький , 3 кг , и вот тогда я точно была в кетозе , не зная этого - запах был характерный ацетоновый , недели две посидела ,испугалась ... вес сбросила и он кстати не вернулся ....

nun

Я на Кремлевке не смогла в свое время, мне стало плохо на третий день, точно, теперь я понимаю почему :-)

был вход в кетоз возможно(хотя жирного я не ела) и я испугалась такого состояния.
Да, Кето для тех кто любит жирненькое, подруге рассказываю, она не любит жирное, говорит фу, но позже сказала, если ты до 60 кг похудеешь,я бегу за свиной шеей сразу же :-)

KRCCB

Тань, какой у тебя рост?

nun

163см

У меня не астенический тип, средняя кость, поэтому в 57кг звезда просто :-)

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции