Вес на утро 92,1кг. Хорошо! Можно смело считать, что отдых на фигуре не отразился, Чудо чудное!!! А бешеный загар еще и малость приукрасил реальность)))))) И "дорожные" отеки тоже сошли.

По питанию все, как обычно, все нормально, уложилась отлично.

Отпуск заканчивается, в понедельник на работу. Сегодня съездили-закупились, много рыбно-мясного, овощи, ягоды, творожные всякие штуки. Укладывала мясо, в морозилке нашлось протеиновое мороженое, сюрприз на ужин

Сегодняшний день, вес 91,7кг (-400)

Без приключений пока)))))

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
Вес на сегодня 91,1кг (-600г) КД в самом разгаре, сливается всё лишнее)))

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Какая круть! Сегодня из ОЖИРЕНИЯ я перешла в ПРЕВЫШЕНИЕ ВЕСА

Привет) Договор(аскеза) Наблюдала процесс,подруга 3 месяца выполняла договор. Калорийность считала и после 18 НЕ ела . Хорошо так похудела.Половину от"хорошо"уже вернула правда((((Вот сама рассматриваю договор,но ...постоянно какие-то мероприятия-праздники-встречи. Боюсь нарушу Удачи))

ХЕленааа13
Привет) Удачи!

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Вес сегодня 90,6кг (-500)

Ужин еще не съеден, но будет съеден обязательно.

ХЕленааа13
Polochka
Привет!


Ну, так это нормально))) Если нет больше ограничений, никто ничего не гарантирует))) Даже Вселенная Потом, какова цель (желание) была? Как сформулирована? Это ж тоже важно))))))

У меня интереснее, желание не связано с похудением непосредственно, цифра на весах в итоге вообще не имеет значение. Желание иного рода) А похуделки - бонус))) Если не похудею, то и не важно, важно исполнение загаданного

Просто для Договора взяла то, что не удается выполнить, контролировать питание и время приемов пищи. Ночной жор на фоне хронического недосыпа - проблема, которой ищу решение, поэтому тщательный подсчет ежедневно, не кушать ночью. Выход из привычной зоны комфорта. Если всё выполню, как пообещала, получу кучу всего: хотя бы на 140 дней наладится питание и, возможно, сон))) Второе - наверняка постройнею)))) Самое важное - исполнится желание!!! Как при таком нарушать??? неееее! Такая игра мне подходит!!!


Это да)))) А еще всякие внеплановые мероприятия появляются, внезапно и нексати, или время уже почти 18, а еще не ужинала и не дома...ищешь, чем бы быстро перекусить, чтобы успеть, не выйти из калорийностти и т.д., такие себе испытания от Вселенной, на силу желания: А действительно ли ты так хочешь то, что просишь?!

Ну, и о чем так просто не расскажешь. Ощущения в процессе. Они иные, не так, как обычно, когда просто себя в чем-то ограничиваешь))) Потрясный опыт)))

Если не брать тему этого форума, помимо питания, у меня еще и курение. Там сложнее. Для меня. Я оооочень много выкуривала в день, почти 2 пачки. С этим тоже что-то нужно было делать, а не удавалось. Вот и это тоже взяла для договора. Первый раз - 7 недель, не более 20 в день - всё выполнила! Сейчас ужесточила, до 15 сигарет в день и на 140 дней.
Поэтому с питанием вообще все просто, не думаю вообще о нем, а вот о сигаретах....Вот где ломка)))))) Пока была в отпуске, не считала сигареты, между договорами. Много не курила, не так, как раньше, забывала периодически или было лень выходить покурить))))) Сейчас опять считаю и опять непросто Нескучно, в общем, это всё

Вес сегодня 90,3кг (-300)

Первый рабочий день после отпуска. Нормально вошла в рабочий ритм) Следующий отпуск в октябре, неделя. Уже начинаю поджидать))))