Текущее время: 10 авг 2025, 07:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2107 ]  На страницу Пред.  1 ... 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92 ... 211  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 14 окт 2022, 15:56 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1828
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 429

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
@Ириша@ писал(а):
Ты как про моего пишешь, сейчас

:-)

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 14 окт 2022, 15:57 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2022
Сообщения: 100
Изображений: 31
Пол: Женский
В наличии: 321

Блог: Просмотр блога (0)
Панночка писал(а):
А мне не все равно, как все будет, мне важен результат. Для меня важно, чтобы все было не только функционально, но и красиво. А мужу на красоту плевать.

Мой муж архитектор. Так что мне можно и повздыхать в уголке. У него мужской взгляд,
он часто не учитывает хозяйственных нужд, поэтому я немного скандалила при разработке проекта.
Этот дом был его мечтой, я решила наступить на горло собственной песне и дать ему
почувствовать радость от собственной идеи и труда. Сейчас столько всего вокруг, что просто смотреть на то,
как кто-то захвачен работой и у него горят глаза от радости, уже удовольствие.
А так-то я вполне сварливая жена)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 14 окт 2022, 15:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2857
Изображений: 10
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,962

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка писал(а):
не связывать строителей временными рамками

Мой все сам делает и поэтому тоже злиться,т.к времени не много,финансы урезали на работе,а нужно доделать что б малму было где и уроки нормально делать и ночевать.Пока он спит в другом доме,у бабушки(

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...
Pitti писал(а):
Этот дом был его мечтой

У нас проще,в том плане что чисто косметика и пока в одной комнате)...но потом в планах и кухня и коридор,но постепенно,т.к сам не потянет все и сразу

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

Изображение

Изображение

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг


Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-


Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 14 окт 2022, 16:00 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1828
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 429

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Pitti писал(а):
Этот дом был его мечтой

Pitti писал(а):
Мой муж архитектор.


А, тогда понятно. Я бы тоже помалкивала)

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Последний раз редактировалось Панночка 31 окт 2022, 17:38, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 14 окт 2022, 20:05 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1828
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 429

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Мой незатейливый ужин. Банка тунца, 100 г сметаны с хреном, домашняя квашеная капуста с 20 г раст.масла. 583 ккал, 35 г белка.

Изображение

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 14 окт 2022, 20:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка
Лена,грустный у тебя ужин получился... :du_ma_et:
Вкусно,но малова-то как-то.
А зачем аж 20 гр масла?
Ты на высокожировой диете,но без углей?
Я наверное пропустила многое. :nez-nayu:
Пока я болела много чего произошло. :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 14 окт 2022, 21:02 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1828
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 429

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи писал(а):
Панночка
Лена,грустный у тебя ужин получился...

Неужели совсем плохо выглядит? :du_ma_et: :smu:sche_nie:
А как его сделать "веселее"?)

20 г масла, потому что капуста совсем сухая получилась...да нормально, 80 г жиров сегодня вместе с этой капустой :a_g_a:

Андромеда-Софи писал(а):
Ты на высокожировой диете,но без углей?

Стараюсь поменьше углей, до 100 г в день получается...

Андромеда-Софи писал(а):
Пока я болела много чего произошло.

Ковид?

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 15 окт 2022, 02:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка
:a_g_a:
А ты откуда знаешь?
Ты следишь за мной!? :-)
Уже все хорошо,почти без последствий вышла.
Но болелось тяжко и относительно долго.
Хорошо,что обошлось без госпитализации.
Так что я с понедельника-на работу. :-):

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 15 окт 2022, 05:26 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1828
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 429

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи писал(а):
Уже все хорошо,почти без последствий вышла.

Хорошо, что все хорошо! :a_g_a:

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 15 окт 2022, 10:39 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1828
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 429

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня в 5 утра была в зале. Взяла машину, потому что был сильный дождь. Хотя с удовольствием бы прошлась. К 6:30 никто кроме меня так и не пришёл) хотя всегда были мальчики в субботу утром.

Шла тренироваться на голодный желудок, но после позавтракала на 1150 ккал :ps_ih:
печень трески калорийная :a_g_a:

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.


Последний раз редактировалось Панночка 18 окт 2022, 12:15, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2107 ]  На страницу Пред.  1 ... 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92 ... 211  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], elenka*l, Google [Bot], Kazhan, Mult, Yandex [Bot], Людмила Савалина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB