Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 окт 2025, 04:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2177 ]  На страницу Пред.  1 ... 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92 ... 218  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 14 окт 2022, 15:56 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1892
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 493

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
@Ириша@ писал(а):
Ты как про моего пишешь, сейчас

:-)

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 14 окт 2022, 15:57 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2022
Сообщения: 100
Изображений: 31
Пол: Женский
В наличии: 321

Блог: Просмотр блога (0)
Панночка писал(а):
А мне не все равно, как все будет, мне важен результат. Для меня важно, чтобы все было не только функционально, но и красиво. А мужу на красоту плевать.

Мой муж архитектор. Так что мне можно и повздыхать в уголке. У него мужской взгляд,
он часто не учитывает хозяйственных нужд, поэтому я немного скандалила при разработке проекта.
Этот дом был его мечтой, я решила наступить на горло собственной песне и дать ему
почувствовать радость от собственной идеи и труда. Сейчас столько всего вокруг, что просто смотреть на то,
как кто-то захвачен работой и у него горят глаза от радости, уже удовольствие.
А так-то я вполне сварливая жена)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 14 окт 2022, 15:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2857
Изображений: 10
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,962

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка писал(а):
не связывать строителей временными рамками

Мой все сам делает и поэтому тоже злиться,т.к времени не много,финансы урезали на работе,а нужно доделать что б малму было где и уроки нормально делать и ночевать.Пока он спит в другом доме,у бабушки(

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...
Pitti писал(а):
Этот дом был его мечтой

У нас проще,в том плане что чисто косметика и пока в одной комнате)...но потом в планах и кухня и коридор,но постепенно,т.к сам не потянет все и сразу

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

Изображение

Изображение

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг


Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-


Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 14 окт 2022, 16:00 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1892
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 493

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Pitti писал(а):
Этот дом был его мечтой

Pitti писал(а):
Мой муж архитектор.


А, тогда понятно. Я бы тоже помалкивала)

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Последний раз редактировалось Панночка 31 окт 2022, 17:38, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 14 окт 2022, 20:05 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1892
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 493

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Мой незатейливый ужин. Банка тунца, 100 г сметаны с хреном, домашняя квашеная капуста с 20 г раст.масла. 583 ккал, 35 г белка.

Изображение

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 14 окт 2022, 20:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка
Лена,грустный у тебя ужин получился... :du_ma_et:
Вкусно,но малова-то как-то.
А зачем аж 20 гр масла?
Ты на высокожировой диете,но без углей?
Я наверное пропустила многое. :nez-nayu:
Пока я болела много чего произошло. :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 14 окт 2022, 21:02 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1892
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 493

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи писал(а):
Панночка
Лена,грустный у тебя ужин получился...

Неужели совсем плохо выглядит? :du_ma_et: :smu:sche_nie:
А как его сделать "веселее"?)

20 г масла, потому что капуста совсем сухая получилась...да нормально, 80 г жиров сегодня вместе с этой капустой :a_g_a:

Андромеда-Софи писал(а):
Ты на высокожировой диете,но без углей?

Стараюсь поменьше углей, до 100 г в день получается...

Андромеда-Софи писал(а):
Пока я болела много чего произошло.

Ковид?

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 15 окт 2022, 02:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка
:a_g_a:
А ты откуда знаешь?
Ты следишь за мной!? :-)
Уже все хорошо,почти без последствий вышла.
Но болелось тяжко и относительно долго.
Хорошо,что обошлось без госпитализации.
Так что я с понедельника-на работу. :-):

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 15 окт 2022, 05:26 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1892
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 493

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи писал(а):
Уже все хорошо,почти без последствий вышла.

Хорошо, что все хорошо! :a_g_a:

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать
СообщениеДобавлено: 15 окт 2022, 10:39 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.03.2018
Сообщения: 1892
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 493

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня в 5 утра была в зале. Взяла машину, потому что был сильный дождь. Хотя с удовольствием бы прошлась. К 6:30 никто кроме меня так и не пришёл) хотя всегда были мальчики в субботу утром.

Шла тренироваться на голодный желудок, но после позавтракала на 1150 ккал :ps_ih:
печень трески калорийная :a_g_a:

_________________
Изображение
Любое волевое действие - это магическое действие.

Для того, чтобы стать самим собой, человеку нужно выдержать довольно жёсткую конкуренцию с теми, кто тоже хочет стать им (с)


Последний раз редактировалось Панночка 18 окт 2022, 12:15, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2177 ]  На страницу Пред.  1 ... 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92 ... 218  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, elovka, GoogleBot, GPTBot, kolia777, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB