Ясно..а я подсела..на тв сыр масло сливочное к кофе! Изефир не нужен

Был ещё ужин свиные ребрышки и огурчик перебрала я ккалорий маленько.

Kate_Kos

Буду с интересом наблюдать за твоим экспериментом... Ты по времени сколько планируешь в кетозе находится? и еще можно попросит ссылку (ссылки) на те форумы, которые ты читаешь, потому что для меня советы в инстаграмме - полнейший лохотрон, гораздо интереснее и правильнее (на мой взгляд) профильные форумы почитать

К@теринчикДа планирую до 13 го потом на море на общий стол выйду на недельку видимо но постараюсь посидеть на пп.

По ссылкам:
Форум спортивный
https://do4a.net/threads/Кето-Диета.444/page-83
Касаемо сайтов:
https://ketodieto.com/

Я каждый день смотрю что то и читаю о ней, уже сток узнала, она не тяжелая, но немножко замороченная.

Сейчас слилась вода у меня, жду реальных результатов.

Я ленивый гусь.

Kate_Kos

Спасибо за ссылки! Буду внимательно читать, чего там товарищи предлагают, ну и за тобой поглядывать с интересом! В общем удачи на данном попроище, ну и хорошо скататься отдохнуть.

Kate_Kos
Да ,я тоже слежу , мне нравится, что ты честно описываешь свои ощущения и выкладываешь меню с калорийностью .

Вайлет

Смотрю нас тут целый кинозал набирается... ))))))))

Как то даже не поседело, что у меня столько зрителей.
Но очень приятно, и это стимулирует.
Ещё и муж сегодня меня обрадовал, сказал, что если к новому году сброшу все лишнее и подтяну тело, сразу же летим в тёплые страны на романтическое путешествие! Только вдвоём))) мммм
Ради такого я готова и от фруктов отказаться на все лето!

Сегодня ходила за покупками, купила семечек себе ( в качестве жиров, вместо орехов)
Купила муки с горбузяных семечек)
Купила розовой гималайской соли, за все отдала сущие копейки, смотрела в спец интернет магазинах на это все цены и немного впала в ступор.
Конечно есть там продукты которые я б купила, но теперь буду очень осмотрительна, и сравнивать цены.