Ой, Света, и чО так убиваться? Подумаешь плюс 900... у меня и плюс 2 кило бывает. Ничего страшного, сольется и все будет КАРАШО, как мой приятель говорит

У меня когда бывает явно вода, ну привес 1,5 за день, на следующий день я на воду налегаю, как результат очень быстро бегаю в одно место..на следующий день аес в норме. ..но я по почкам не спец ваще...еще ни разу их не проверяла. ...

Это всё из-за нервов... Читаю в чужих дневничках как девчонки лихо худеют, а я... А я уже четвёртый месяц кружусь в радиусе двух килограмм... Да ещё холод этот жуткий (ненавижу холод!!!). Да ещё финансовый напряг... Вот оно всё в совокупности и выливается в такую реакцию...
Эх... "мне бы ночь продержаться, да день простоять" мне бы удержать вес до весны... А там, я просто уверена в этом, килограммы сами таять начнут.


Если я буду пить больше воды - я отеку...

Ой, голодом я себя из-за привеса конечно морить не стану. Но что-то делать надо...

А пока просто буду фиксировать съеденное...
10.00 - гречневая каша (гречка , козье молоко, 1ч.л. сахара)

Водичку хорошо сгоняет заваренные яблоки с корицей. Такой вкусный компотик получается

Свежие яблоки закончились, остались только сушёные...

А я вот и завариваю тоже сушеные.Эффект есть,когда отечная,попью и начинаю бегать в туалет...И становится лучше,отек быстро уходит.

Так может из них отварчик сделать.

Лучше в термос залить кипятком и постоять пару часиков.Я так делаю.

Значит сегодня вместо воды будет компот из сушёных яблок

Хотя я читала любой компот из сухофруктов обладает лёгким мочегонным эффектом.