Надеюсь узнаешь куда пропал дикаренок Самой интересно..
И хорошо,что ты рацион решила подкорректировать

Беру пример с Вас, надо то же уже что то делать, надоели такие большие скачки, хочется уже равновесия. Вот мама у меня стабильно 68-69 кг. что ест, что не ест. То же так хочу. А я если съем столько она сейчас в огромный плюс ухожу. Хотя и если не ем то же плюс

Алиночка, то что под спойлером спрятала и не думай даже. Всё хорошо будет. Просто дикая кошка. У меня тоже дикарочка Лота. Её гладить можно только под настроение, за ноги неднократно цапала и пальцы прокусывала. А мурлыкать только года 3 как начала, до этого ни мяукать, ни мурлыкать не умела, и сейчас очень редко это делает. В чужие руки тоже ни за чтобы не пошла, покусала бы. Поэтому я все годы боюсь, что она на улицу выбежит и потеряется, пропадёт совсем, не выживет с её характером. Но несмотря ни на что очень её люблю,кроме того она умненькая у меня, хотя проблемы с туалетом тоже есть. Пришлось у двери в одну комнату третий лоток для неё ставить, ничего не помогало.

soneika Привет Спасибо большое, только я уже особо и не боюсь, уколы то делаю Еще 3 осталось

Девочки всем хорошего и доброго утра, а также с понедельником Вас мои красавицы.
Я сегодня хочу у Вас попросить совета, так как начала новый этап который хочу уже закрепить. Так как для меня теперь на первом месте удержания веса, и я столкнулась с проблемой, мой организм начал сильно бунтовать. Идет катастрофический набор веса, если две недели назад он был 61, то сейчас 63, причем за прошлую неделю, я фактически голодала и ушло только 1 кг, больше не выдержала, выход из неё был приличный, но за 2 дня пришел по 0.5 кг, привес. Причем кроме орехов (50 гр. за 2 дня) ни чего вредного не ела, ну может вчера 10 гр. свиного рулета, ввожу жиры. А еще сейчас проблемы опять начались со стулом, но этим я уже давно маюсь, воды пью много, как приручила себя. Отеков нет, но они значит есть, вот что мне делать, если переходить на 1000-1200 ккал. в день при которых я худела, вес конечно пойдет вниз, но опять же я не хочу больше, сейчас я не наедаюсь ими, и на такой диете долго уже не продержусь, а при увеличении до 1600 ккал, идет эта фигня, я боюсь, что он и дальше будет расти, что делать то. Как правильно восстановить мой убитый МЕТАБОЛИ́ЗМ. Как думаете сколько по времени надо терпеть. Из того, что я много потеряла, организм больше ничего не хочет отдавать, и пока считает, что вес идеален для меня, я с ним согласна. Но теперь он умудряется запасаться из ничего. Кстати и прогулки? и спорт вчера были. А все равно привес 500 гр (орехи были в обед).

Привет,Милашка.
Хорошенькая,милая такая на фото Только вот грусненькая ....
Я как то читала,что организму на удержании можно позволить и 2500 ккал. Может тебе начать около- 1600-1700 употреблять..Как только увидишь,что вес перестал расти,а начал уменьшаться по чуть- чуть, можно будет ккал по 100 добавлять каждую неделю?

а вообще откат-это повсеместное явление...причём именно вот такой быстрый...организм сам определит оптимальный для себя вес...не забывай, что ты много сбросила и у него в памяти остались вводные данные
надо принять этот факт без нервотрёпки и учиться именно удерживать его, а не сбросить до минимума...

ура вот и свидились,,,
с Алиной повидались
милашка,,,но улыбки не хватает

*Alina
Привет! Мое мнение - не нужно так резко поднимать калории, по 50-100 в неделю хватит.

Приветик

Привет. Я не грустная. Просто меня фотик не любит, и с улыбкой я ужасно получаюсь. Хотя если честно я не так много смеюсь, я более серьезная. Вот сам факт поднятия веса меня нервирует, я все понимаю, что надо подождать, успокоится, но опять срываюсь и снижаю его, потом все по новой он растет, я психую. Замкнутый круг. Просто мне сейчас мозги надо занять и не думать об этом. А еще во мне страх живет, что только расслаблюсь и все вернется.