Мила, я вот как на сайте первый раз прочитала про это явление - плато, сразу морально начала к нему готовиться. Вот что я поняла для себя:
- калораж не опускать, а поднять до верхней планки коридора (у меня это 2300 ккал)
- физическая нагрузка обязательна по состоянию здоровья (на мне пахать можно, значит до 7-ми потов)
- воспринимать плато как подарок судьбы для уставшей от гонки кожи - она бедненькая не успевает подтянуться, а тут тушка ей время дает!!!!!
Милочка, у всех плато бывает! Главное, не отчаяться и не бросить. Тогда все получится!

Да нет,Светочка!бросать я не собираюсь,ищу выход.спасибо за советы

Сегодня сварила кашку из пшеной крупы +кукурузная крупа на молоке .
ккал 103.19 б-9.75 ж-4.59 у-6.01
вообще достаточно сытно и вкусно,
На улице как то пасмурно и на душе тоже серость какая то ,подскочило давление ,целый день на таблетках.Сегодня организма порадовало отвесиком на 1кг,тьфу,тьфу не сглазить(на долго только вот не знаю),но хоть сегодня приятно.Еще занялась вязанием перед телеком ,не до спорта совсем как то за ленилась,хотя немного по приседала.

сегодня наконец то я немного уменьшилась -700 гр

Ух ты! Всем бы такое плато!
Доброе утро Мил. С овесиком тебя!
Береги себя пожалуйста. Здоровья тебе - не болей и не хондри!

Круто!

Юля
Любаша,
Девочки, я и сама не ожидала

Мила, круто, поздравляю!

Девочки,я почти у цели ,мой организмА сума сошел и дал мне сегодня еще отвес в 1100. И чей то с ним случилось

Ого! Поздравляю! Что и требовалось доказать! Терпение и труд вес преретрут! Очень за тебя рада.